机械舞视频中文教学版（机械舞舞蹈视频完整）

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本文目录一览：

• 1、南贤俊机械舞教学1中的第一个动作是什么
• 2、Popping基础元素
• 3、机械舞新手教学

南贤俊机械舞教学1中的第一个动作是什么

总之，滑步是南贤俊机械舞教学1中的第一个动作，是机械舞学习的基础之一。通过不断的练习和学习，学生可以掌握更多的舞蹈技巧和表现力，提高自己的舞蹈水平。

找一个基础教学视频，比如http：//这个，是北京CK舞团的视频，很全面。从最基础的学起，看一个动作学一个，学完之后下来自己练。

南贤俊作为一位知名的舞者，他在机械舞领域有着深厚的造诣。他的舞蹈动作精准而富有力量，能够展现出机械舞独特的韵律和风格。他擅长通过身体各部位的协调运动来模拟机械装置的运动轨迹，使得舞蹈看起来就像是由一系列精密的机械零件所组成。这种对舞蹈细节的极致追求使得南贤俊的机械舞表演极具观赏性和震撼力。

POPping基础元素

Popping最基本的元素为pop，是指通过肌肉的快速收缩与舒张而达到震动的效果，一般包括手臂，腿部，胸部，肩颈等部位。有时电流也被现在的舞者融汇在poppin的范围里。POPPING起源于70年代初成型于70年代中后期，以不同形式兴起于美国西岸加尼福尼亚州的旧金山、弗雷斯诺、奥克兰等地，起源和发明者有一定争议。

Pop：肌肉震动，或称为爆点，Popping的首要元素，可以说POPPINg完全建立在pop的存在之上，pop需要相当的韵律感。Hit：与pop一样同样是通过对肌肉的收缩与放松来达到一种振动的效果，因而很多人很难区分pop与hit这两种元素。

popping的基本元素 POP 利用肌肉强烈收缩带来的震动感，是popping中基础的基础，好的popper在popping的幅度、不同肌肉的控制和pop之间的链接都能看出功底，也是popping好的“质感”很重要的组成部分。pop需要长时间练习，是不是高手有时候几个pop就能看出来。

最后，BACKSLIDE与MOONWALK，则是后退行走与月球漫步的舞蹈步伐。这些元素共同构成了POPPING的基础，每一个元素都有其独特的动作与技巧要求，通过不断练习与融合，舞者能将这些元素运用自如，展现出丰富的舞蹈表现力。

机械舞新手教学

动作过程：左脚提踵，在压脚跟时，右脚伸直，全脚掌向后平滑、当右足尖滑至左脚跟处时，使脚尖点地，脚跟提起，脚背与地面垂直，接着右脚压脚跟，左腿伸直全脚掌向后平滑，使足尖滑至右脚跟处，使脚尖点地，左脚跟提起，脚背与地面垂直，左右脚交替完成后滑动作。

原地滑步：预备姿势：两脚并立，两臂自然下垂。动作过程：左脚提踵，身体重心落在前脚掌上，在左脚压脚跟后右脚伸直向后滑行一足之距，接着脚尖离 地后，屈腿向前移行至原位，右脚提踵，同时右脚呀脚跟，接着完成右脚为支撑脚、左脚向后滑行的动作 。两脚交替进行原地滑步。

poppin（俗称机械舞）和new style属于那种比较有内涵的舞蹈，和breakin那种外在的是不同的，new style主要讲究的是律动，而popin则是肌肉的pop，poppin是一种练习起来比较枯燥的舞蹈，因为popin的基本功就是练起来很乏味，而且poppin不像breakin有一些特定的动作，做的好看就好。

机械舞需要学多久，机械舞是我们很多人都喜欢的一种舞种，也属于是街舞的一种，对于身体肌肉的控制感要很强，当然想要学习任何一种舞种都是需要一定的时间的，以下机械舞需要学多久。

机械舞的学习时间因人而异，受到个人的学习速度、天赋以及努力程度的影响。对于新手来说，学习基本动作通常需要几个月的时间，随着练习的不断深入，动作会逐渐变得更加流畅和熟练。达到专业水平则需要更长时间的持续训练。这可能需要几年的时间，具体取决于个人的目标和努力程度。

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