民族舞简单小视频（民族舞视频教程）

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本文目录一览：

• 1、民族舞中有个手挽花的动作,请问有详细视频吗?
• 2、民族舞基本功视频教程
• 3、七月火把节舞蹈民族舞
• 4、适合年会的民族舞蹈
• 5、4人舞蹈的教学视频(我们没有舞蹈底子,所以要简单的,能在1个月内学会...

民族舞中有个手挽花的动作,请问有详细视频吗?

弥渡南山的牛街释族打歌有用三弦伴奏的音乐型和用手敲击羊皮褂伴奏的节奏型。男女舞蹈者手挽手或者手搭肩围成圆形，动作整齐，突出整体配合，使人感受到团结坚定，不屈不挠的民族气魄。打歌分布的地域 “打歌”分布的地域大致涉及从滇中到滇西的六七个地、州（其他地区的民族歌舞活动，因没有“打歌”的名称，故不列入此）。

跳公节 即跳弓节，彝语称为“嘈契”，意为“跳弓舞”，也称“孔够”，意为“快快乐乐，祈祷祝福”。跳弓节是居住在那坡县桂滇交界地区彝族人民一年之中最隆重的节日。各个村屯过节的具体日期虽不尽相同，一般都在每年农历四月上、中旬举行。

四人运货：四人一组，用四根跳绳组成“井”字形，每人抓住两根绳头，“井”字中间放一个排球。练习中四人配合不使球掉下，且最先到达目的地的队为胜。跳大绳：把短跳绳一根一根接起来，长度视练习的人数而定，多人跳一根绳。

蚕灯舞：长鼓舞长鼓舞分“单人舞”、“双人舞”、“群舞”等类型。它有72套表演程式，而每一套又分“起堂”、“移堂”等若干动物细节。其动作特征是粗犷、勇猛、奔放、刚强、雄劲、彪悍、洒脱。

民族舞基本功视频教程

民族舞泛指产生并流传于民间、受民俗文化制约、即兴表演但风格相对稳定、以自娱为主要功能的舞蹈形式。那么，民族舞的基本功有哪些呢？下面是我收集整理的民族舞基本功有哪些，希望对你有帮助。民族舞基本功有哪些1 压腿 这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。

压肩也是舞蹈学习中不可忽视的环节。练习压肩时，双手臂应伸直放在把杆上，两腿间的距离略等于肩宽。通过压肩练习，可以有效提升肩部灵活性与稳定性，对整个舞蹈动作的协调性有着重要的影响。综上所述，跳民族舞的基本功练习包括压腿、踢后腿、劈腿跳以及压肩等环节。

民族舞基本功练习方法如下：压腿分别为压前、旁和后腿压腿的练习，有助于打开学生关节的韧带。压肩时双手臂伸直放在把杆上，向下压。推脚背组合、把杆训练组合和踢后腿，双手扶把杆向后踢腿，膝盖要绷直，头抬起来平视前方。

七月火把节舞蹈民族舞

1、《七月火把节》，彝族舞蹈。彝族算是善舞的民族之一。火把节是彝族、白族、纳西族、基诺族等火把节民族的传统节日。不同的民族举行火把节的时间也不一样，大多是在六月二十四。火把节是彝族重要的节日之一，篝火晚会是一大特色。而这首《七月火把节》里节奏欢快的音乐，让我们感受到热情和青春。

2、《踩云彩》属于民族舞彝族舞蹈，舞姿曼妙。云南的民族民间舞蹈创作可以有《踩云彩》以彝族舞蹈动律“踩荞”的单纯美化传达彝族姑娘，情之韵；有《祭鼓》的“人鼓合一”激荡着少数民族原始生命的冲动。《七月火把节》《七月火把节》是著名音乐人陈小奇作词，吉克曲布作曲，山鹰组合演唱的一首歌。

3、彝族人民能歌善舞，舞蹈种类亦是多姿多彩，形式繁多，既有摹仿自然和社会生活的简单舞蹈；也有动作繁复，韵律丰富的艺术舞蹈；还有一些刚强激烈、动作夸张，富有神秘色彩的宗教舞蹈等等。而在隆重的 火把节 盛会上，舞蹈更不可少，那么就让我为你介绍，彝族火把节的常见舞蹈。

适合年会的民族舞蹈

1、流行舞曲：像《最炫民族风》这种，旋律洗脑，动作简单，很容易就能把气氛炒热。大家一起跳，年会现场肯定high翻。复古风：如果你们公司喜欢复古风格，那可以选择一些经典的老歌配舞，比如迪斯科、霹雳舞等。这种舞蹈既有趣又富有挑战性，很容易激起大家的热情。

2、年适合的年会舞蹈包括复古迪斯科、现代爵士舞和融合民族元素的舞蹈。复古迪斯科以其欢快的节奏和充满活力的舞步，能够迅速点燃年会现场的氛围。舞者们可以身着炫彩的服装，随着经典的迪斯科音乐尽情摇摆，展现出独特的个性和魅力。

3、压腿：这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时要注重腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，并保持上半身的直立。在压旁腿时，同侧的手扶住把杆，另一只手臂紧贴在耳边，向腿上靠近并尽量向远处伸展，拉长旁腰。

4人舞蹈的教学视频(我们没有舞蹈底子,所以要简单的,能在1个月内学会...

B站舞蹈区 B站舞蹈区是众多年轻人聚集的舞蹈视频分享平台，上面有很多优秀的原创舞蹈视频和舞者分享。用户可以在此欣赏到充满活力和创意的舞蹈作品。解释：B站作为一个以ACG为主的弹幕视频网站，其舞蹈区的内容以年轻、时尚、潮流为主。这里汇聚了许多优秀的原创舞者和舞蹈团队，用户可以在此观看到充满创意和激情的舞蹈作品，并与其他用户交流互动。

基础动作易学会：一分钟内的基础舞蹈步伐，如转身、跳跃、手臂摆动等，对于大多数人来说，通过观看教学视频或接受专业指导，可以在较短的时间内初步掌握。这些动作主要依赖于视觉模仿，因此学习速度相对较快。熟练程度影响学习时间：学习一分钟舞蹈的时间长短主要取决于个人的熟练程度和对舞蹈的理解深度。

对于喜欢民族舞蹈的人来说，民族舞能够带来独特的体验。民族舞强调舞蹈与文化的结合，学习时可以深入了解不同民族的文化背景和传统舞蹈，这不仅能够提高你的舞蹈技巧，还能让你感受到舞蹈的丰富内涵。民族舞的学习能够帮助你建立起对舞蹈文化的深厚理解。

学会成人舞蹈的时间因个体和舞蹈类型而异，无法一概而论。但以下是一些影响学习时间的关键因素：舞蹈基础与学习能力：初学者需要适应身体的运动方式和节奏感，可能需要较长的时间。而有一定舞蹈基础或学习能力较强的人，学习速度会相对较快。

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