机械舞摇头舞教学（机械舞头掉下来教学）

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本文目录一览：

• 1、机械舞基础入门教学视频
• 2、机械舞Poping都有哪些基础教学?
• 3、机械舞新手教学

机械舞基础入门教学视频

1、进行机械舞直播，可以按照以下步骤进行：学习基本舞步：掌握基础：首先，你需要学习并掌握机械舞的基本舞步。机械舞以肌肉的快速收缩和放松为特点，产生震动效果。寻找教学资源：可以通过观看“popping分解教学”等视频课程来学习，这些课程通常简单易学，适合零基础学员。

2、观看专业的机械舞表演，可以让你了解更多的舞蹈风格和技巧，激发你的兴趣和灵感。当然，你也可以通过观看教学视频来自学，这样更加灵活方便，可以根据自己的时间安排进行学习。总之，学习机械舞是一个逐步提高的过程，需要你付出时间和努力。只要你坚持不懈，最终你一定会收获满满，成为一名出色的机械舞者。

3、Popping（机械舞）基本元素以下所有内容，凡是有不会的。均可以在优酷&土豆上面查找相关的教学视频一．震动（pop）视频教学网站：http：//v.youku.com/v_show/id_XMjQyNDczNzky.html（pop）手腕：如同扭摩托车油门一般，用力向下，屈肌用力。小臂：手臂成90°然后用力，小臂的地方会有青筋冒出。

机械舞Poping都有哪些基础教学?

机械舞popping的基础教学主要包括以下几个方面：手部波浪舞：这是Popping中非常基础且重要的动作之一，通过手臂的波浪式运动展现出流畅和节奏感。身体波浪舞：类似于手部波浪舞，但扩展到全身，通过身体的波浪式运动来增强舞蹈的表现力和动态感。

《POPPIN滑步基本教学》--- 供初学者参考！！（1） 原地滑步：预备姿势：两脚并立，两臂自然下垂。

Float或是 Glide给人 种错觉，好象你的脚再走路时有一种特定的程序，这个动作给人一种感觉好象你想往东走，但实际上你的脚却是往西走一样，最著名的舞步就是Michael Jackson 跳的“Moon Walk”，这是一个老的喜剧演员的把戏，就像明明要往前走却又往后退。

先从胳膊的POP练起 等肌肉记忆熟练后 加入身体的律动，整个身体的律动，一边律动一边POP。POP最好做过俯卧撑后练，效果更明显。 然后要练胸部的UP DOWN， 然后胸的左右律动， 进而练胸部的ROLL。还有胯的ROLL。 然后就是手位 手臂不同位置的POP。刚开始最好是两臂左右伸展。

街舞中的一种风格，也叫机械舞，身体上肌肉随着音乐节奏震动的 滑步分为以下 1） 原地滑步： 预备姿势：两脚并立，两臂自然下垂。

机械舞新手教学

动作过程：左脚提踵，在压脚跟时，右脚伸直，全脚掌向后平滑、当右足尖滑至左脚跟处时，使脚尖点地，脚跟提起，脚背与地面垂直，接着右脚压脚跟，左腿伸直全脚掌向后平滑，使足尖滑至右脚跟处，使脚尖点地，左脚跟提起，脚背与地面垂直，左右脚交替完成后滑动作。

推荐你找比较专业的老师教。如果希望自己先有个基础的话，可以尝试控制自己肱三头肌（即大臂外侧肌肉）的抖动，通过俯卧撑可以加强。但是为了防止自己练习走样，最好还是找专业老师教。

新手poppin 每天需要练习pop roll wave 在加上一些延伸动作比如说Fresno.step 等一些律动动作或者基本步伐。练习的时候一定要听音乐，慢慢的去学会卡音乐叫自己的动作和音乐的内容结合起来、这样跳出来的才是舞蹈。

在popping里，这个叫pop，是利用肌肉的收缩和放松来做出肌肉震动，给人一种由内向外爆发的视觉效果。具体你还是自己去搜搜文章或者搜搜视频，绝对全面。语言上你能告诉你，用的就是你在别人面前秀肌肉的时候用得那种力，肌肉绷紧就是你秀肌肉时候的那种绷紧，放松要以最快速度放松。只能告诉你这样了。

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