机械舞后（机械舞后仰下腰动作要领）

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本文目录一览：

• 1、美国街舞大赛有个人跳机械舞很牛的,那给个人叫什么?
• 2、机械舞伤身吗
• 3、机械舞手臂肌肉如何震动?

美国街舞大赛有个人跳机械舞很牛的,那给个人叫什么?

那个人是罗伯特·马瑞。罗伯特·马瑞：男，英文名Robert Muraine，生于1987/07/02，是一名舞者，曾参加《舞林争霸》，并给称为舞林争霸第四季、最具观赏性的舞者。罗伯特·马瑞（Robert Muraine），美国街舞高手。2006年参加了由福克斯公司举办的《舞林争霸》选秀节目后，一夜之间成为红遍美国的传奇人物。

假面天团英文名jabbawockeez又称假面舞客。

舞出我人生2 内容描述 位于美国巴尔的摩精英云集的马里兰艺术学院，本是艺术气息浓厚、行云流水的现代舞芭蕾称霸的世界。然而，自从底层社会出身的街舞小子泰勒（钱宁·塔图姆）意外闯进了马里兰艺术学院，甚至让随性的街头舞蹈登上了高雅舞台，越来越多的街头少年将求学目标瞄准了这间精英院校。

Locking（锁舞）起源于60年代，由Don Cambell领衔的The Lockers团队发明，是最早成型的街舞舞种。手腕手臂的快速旋转与指向，动作的突然定格，伴以各种拍手、跳跃及劈叉等技术为其主要特征。

机械舞伤身吗

机械是机械，wave是wave，这两种都属于popping，但很多人都认为popping就是机械舞，popping有很多种风格的，你觉得wave不适合自己就先别练它，像pop也是很重要的啊，其实popping对身体有影响的应该是肱三头肌，胸大肌，胸锁乳突肌，三角肌。这些部位，因为这些肌肉需要锻炼，跳起来才会好看。

你指poppin吧。不要叫机械舞，太外行了，这是错误的叫法。poppin不会伤身的。相反，会锻炼你的肌肉。你看看dino就知道了。

机械舞手臂肌肉如何震动?

放下途中再抬回去，到初始位置。要领：2~3步速度要快，第3步抬回去的位置一定要掌握好。这种方式的优点在于：无需绷紧肌肉，配合任意动作也能表现出pop的效果，因为肩膀会带动整个身体，所以看起来像是整个身体在震。

开始时先把两只手摆成一个很像骑马的姿势，手指往下放，要感觉到很轻松的感觉；然后手腕往下压，手指头部分要往上，手腕向下压的时候会看到小臂有一个凹洞，就是打pop做出那个小洞，然后反复的练习即可。

这样能增加肌肉的血流量，还有助于排除沉积在肌肉里的废物，加快肌肉的恢复，迅速补充营养。 多练大肌群：多练胸、背、腰臀、腿部的大肌群，不仅能使身体强壮，还能够促进其他部位肌肉的生长。有的人为了把胳膊练粗，只练胳膊而不练其他部位，反而会使二头肌的生长十分缓慢。

☆ The Pop Pop就是一种你震动身体不同部位的动作，这是要靠你震动你的肌肉来达成的。这是非常需要韵律感的，而且需要配合popping风格的音乐，你可以靠着伸直你的手轴来做popping，你也可以将肩膀隆起来做popping，而身体的其它部位都保持直立。

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