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机械舞律动教程（机械舞慢动作）

xiaofei
机械舞
2025-06-14
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今天给各位分享机械舞律动教程的知识，其中也会对机械舞慢动作进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

1、练机械舞的技巧
2、机械舞的胸POD要怎样做才会震动得有节奏感
3、如何学习poppin
4、关于poppin养成(学习机械舞)
5、如何学会机械舞
6、怎么学好机械舞啊我是零基础的!最主要的是记不住动作.知道的说下啊.谢...

练机械舞的技巧

关键的是挑衅而且脸皮要厚。要想battle的好必须多听音乐因为通常比赛中battle的音乐是随机的你要熟悉音乐的节奏根据节奏感觉来构思舞步最关键的是对音乐节奏的掌握能力动作不要慌张舞步要清晰节奏卡准确。要多练多听，融入进音乐当中。

poppin（俗称机械舞）是比较好学的一种舞蹈，成年人也可以学得很好。至于多长时间能学会，这个得看练习强度和天赋。机械舞动作名词介绍 ☆ The pop Pop就是一种你震动身体不同部位的动作，这是要靠你震动你的肌肉来达成的。

（图片来源网络，侵删）

机械舞技巧机械舞有许多技巧与风格，可让机械舞者能加强自己的舞蹈动作，并且能表现与众不同的演出，这些技巧有许多在机械舞的范围外是相当少见的。当广义的使用“popping”这个定义时，这些也会被认作是Popping的一部份。

Fresno 名字来自于美国弗雷斯诺镇，是Sam的故乡。手臂脚甚至整个身体左右摆动，动作来源于Party Dance中的The Jerk Walk Out 意为“走出去”，动作与文字意思相同。Party Dance中也有名为Walk Out的动作，有相似之处。Old Man 据说此动作灵感来自于一个残疾的老人。

机械舞的练习技巧机械舞的基本形式是随着音乐的节拍，舞者身体各部位的肌肉要持续不断地放松与绷紧，造成猛烈抽动和振动的效果；同时身体摆出各种疯克风格的姿态，它们大都来自于萨姆的舞蹈团体The Electric Boogaloos（电子布加洛），它需要舞者具有丰厚的韵律感和疯克感觉。

（图片来源网络，侵删）

机械舞的胸POD要怎样做才会震动得有节奏感

一：不是没有节奏感，是你瞬间的爆发力不够，还控制不住。多练。可以的话做做俯卧撑，提升下自己的力量，力量起来的，pop幅度大了。可以感觉的更清楚。二：一般的pop，爆完就要放松。你说的下去那下可能是往后的背部的pop了。

如何学习poppin

1、其实也不需要什么要求，练习poppin主要是pop、wave、rolling、这三样是最最基础的了，你应该先把他们学会。然后就是一些技巧，比如locking等等...最好是多看看视频，跟着视频上的练。建议你跟着朱睿吴鹏的视频来学，他讲的特别细，每一个部分都有讲到。跳poppin主要是需要练好基本功。

2、首先从新手练习说起把。基本功对一个舞者来说是必须的也是最重要的！主要包括pop wave roll这三样，也可以结合fresno oldman hitting groundmoves等动作配合练习。

3、to the beat ，就是跟着音乐跳，找两首机械舞的歌，然后跟着音乐的节奏跳另外，机械舞最重要的两样东西是自信和坚持，不要管别人怎么说，自己开心就好了。还有不能坚持的话，上面的所有都是白说。我也是自学党，现在虽然不能说是大神，但还是有小成吧，相信自己，只要愿意学，没有什么不可能。

关于poppin养成(学习机械舞)

不要老是一个人练基本动作和SOLO，原来多多练练齐舞好处是很大的！2 原来SOLO的时候并不是跟着音乐乱跳，而是有序的临时编排一个属于自己的舞蹈！2 BOOGALOO是BOOGALOO，ANIMATION是ANIMATION，他们所需要的律动是不一样的！2 原来一个动作可以跳成N种风格....有时候觉得自己不是在跳POPPIN。

了解Poppin基础首先，你需要明确Poppin是什么。Poppin，也被称为机械舞，是一种强调肌肉震动的舞蹈风格。它起源于美国，通过身体的各个部位的快速收缩与释放来展现舞蹈的魅力。了解Poppin的基础概念和风格特点，是开始学习的第一步。

学习poppin，可以按照以下步骤进行：了解poppin的基础知识首先，要明确poppin是什么。Poppin，也称为机械舞，是一种舞蹈风格，起源于美国。它强调肌肉的震动和身体的波浪动作等技巧，通过这些动作展现出舞者的节奏感和控制力。

如何学会机械舞

机械舞英文名又称“popping”，机械舞是街舞种类和放克舞蹈的一种风格，机械舞的基本技巧是借由肌肉迅速地收缩与放松的，使机械舞者的身体产生种颤动的感觉，这种机械舞技巧称作“pop”或“hit”。机械舞者会以多种不同的动作和姿势来配合歌曲的节奏。

其技巧就在于小腿的放松，是以大腿带动小腿甩动的，可以参照black or white中杰克逊和土著跳的那段舞，大腿甩动要快、有力，小腿每次都仿佛都是撞击到膝盖上的，仿佛是弹腿一般，注意Billie jean中的分腿动作，切记放松。试着放松小腿，以大腿的力量用力甩动，向前50-100次，向旁边50-100次。

在练习机械舞的时候，一定要一直播放音乐，机械舞所使用的是疯克音乐，最早发行疯克音乐的唱片公司有Cameo、Parliament、Zapp等。使用完整的歌曲来练习身体不同的部位的震动。（2）臂的震动。向前平伸双臂，双臂向内侧微弯。收缩和放松前臂肌肉、肱三头肌和肱二头肌，在节拍上收缩，在节拍外放松。

POPING让身体像机械人一般的运动，利用肌肉的绷紧与放松，使身体的震动与停格，而一般的POPING包括了肩膀、胸部、手臂、腿部等等。有时Waving（电流舞）也被包含在POPING的范围里，机械舞通常作为个人solo，较少排舞，也是属Old school。

如何自学机械舞1 首先要知道这个舞蹈的动作学起来不是那么的困难，要对自己有信心，因为这个舞蹈是有相应的音乐的，可以在学这个舞蹈之前就多多熟悉这个舞蹈的音乐，掌握这个音乐的节奏，那么在以后的学习舞蹈的过程中就不会感觉到多么的困难。