扒民族舞（播放民族舞）

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本文目录一览：

• 1、民族舞的基本动作
• 2、篝火舞民族简介
• 3、适合新手扒的舞蹈剧目独舞有哪些?
• 4、民族舞的基本功名称都有什么
• 5、民族舞蹈的基本功怎么练好啊
• 6、跳民族舞的基本功

民族舞的基本动作

1、弦子类：平步、拖步、斜拖步、单撩、双撩、三步一撩、单靠长靠、四二步、二步踏撩。 锅庄类：三步一跨、单腿跨转身、刨地点地转身。 上肢动作类：齐眉晃手、晃盖手、髋前划手、雀行前后摆手、横向摆手、平面摆手。藏族舞蹈总体上可以分为民族民间自娱性舞蹈和宗教舞蹈两大类。

2、民族舞基本动作—压腿 压腿是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时要注重腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，并保持上半身的直立。向下压至上半身和腿部之间的没有缝隙。

3、民族舞基本功主要包括以下几点： 压腿 压前、旁、后腿：这是舞蹈训练中最为基本的训练内容，有助于打开腿部关节的韧带。压腿时要注重腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，并保持上半身的直立。 注意事项：向下压至上半身和腿部之间没有缝隙。

4、脚步动作：行进步伐：指瓦族舞者的行进方式，可以是前进、后退、左转、右转等。支撑步：双脚同时着地的步伐，主要用于稳定身体的平衡。手臂动作：抛散手：双手向两侧抛开，然后自然下落，代表自由和欢乐。托掌动作：双手托住，手心向上，表示接纳和报恩。

5、体态特点，挺胸立腰，上半身稍微向后倾斜，背部稍微向后靠，记住抬头，脖子向后枕。蒙古族民间舞还具备古典舞的形，神，劲，律四个要点。蒙古族女孩的动作多以颤抖的肩膀，手腕表现，而男生的舞姿形体豪迈，步伐轻快，表现蒙古族男性英武与强健。

6、民族舞的基本动作和技巧主要包括以下几点：基本动作 压腿：分为压前、旁、后腿，有助于打开腿部关节的韧带。压腿时需保持腿部关节直立，脚背向外打开绷直，上半身直立，向下压至与腿部无缝隙。特别注意胯部要端正。压肩：打开肩部韧带的练习。

篝火舞民族简介

1、http：//zhidao.baidu.com/link？url=6xvs8bpURs8tw6oC-KnZzFgpE24QvIAc55lUe8EOIcMeDJWIIruaDzTb07CmNGhXEFEXURggLl5jZVwFb4Cj5-jfYcYECUINA8Dv_utQjWG 如果以传统节日而论。篝火节是鄂伦春族文化中的传统节日。 每年的6月18日是鄂伦春民族传统的节日——篝火节。

2、据考古学和人类的研究，早在公元前2000年，即铜石器并用时代，鄂温克族的祖先就居住在外贝加尔湖和贝加尔湖沿岸地区。在黑龙江，七游，石勒喀河洞穴中发现了具备鄂温克族体质特征的头盖骨，与头盖骨一起还发现了贝加尔湖地方特有文化与装饰。符合鄂温克人的传说。

3、目前篝火节这个活动主要有三个部分，分别是开幕式、传统体育比赛以及篝火娱乐晚会。在篝火节这一天时间，不管男女老少都会精心打扮，穿上盛装，一起来到篝火广场举办热闹的开幕仪式。在篝火节日里面会有很多传统的比赛，比如摔跤或者赛马等，等到后面篝火慢慢升起来之后，大家就会一起围着篝火跳舞，通宵达旦。

4、他们敬火为神，在节日里举行敬火仪式；进餐时向篝火里扔食物，以示对火神的供奉；打猎归来时，更是围着篝火跳起欢快的舞蹈。篝火，陪伴着鄂伦春人度过了一个又一个的漫漫长夜。 篝火晚会是哪个族的？ 羌族 过篝火晚会的民族是什么民族 彝族 篝火节的节日简介 “篝火节”是鄂伦春族唯一的传统节日。

5、篝火节是鄂伦春民族的节日。以下是关于篝火节的详细解释：节日日期：每年的6月18日。节日形式：在这一天，鄂伦春人会点燃篝火，围绕着篝火欢歌舞蹈，以此欢庆自己民族的节日。节日意义：鄂伦春人对火有着特殊的感情，因为在长期的游猎生活中，火帮助他们抵御寒冷、驱赶野兽，是他们生存和繁衍的重要工具。

6、在中国，篝火舞也被称为“火堆舞”或“火焰舞”，是流传于民间的一种舞蹈形式。它通常在夜晚的篝火或火堆旁举行，人们围成一圈或排成队伍，随着音乐和鼓声跳舞。篝火舞在不同的地区和民族中有着不同的表现形式和特点。

适合新手扒的舞蹈剧目独舞有哪些?

1、《红色娘子军》中国十大芭蕾舞经典剧目之首，由同名电影改编，1964年由中国国家芭蕾舞团首演成功。这是新中国成立后创作的第一部中国芭蕾舞剧，也是中国芭蕾舞团具有重大历史意义的代表作。它将西方芭蕾的技巧与中国民族舞蹈的表现手法相结合，在芭蕾艺术领域融合了中西文化。

2、适合新手扒的舞蹈剧目独舞有《鸿雁》、《秦俑魂》和《爱莲说》等。对于新手来说，选择适合的舞蹈剧目独舞至关重要。这些舞蹈不仅能够帮助新手掌握基本的舞蹈技巧，还能够逐渐培养他们的舞蹈感觉和表现力。《鸿雁》是一支充满情感和意境的舞蹈，它以其独特的舞蹈语汇和深情的音乐吸引了众多观众。

3、适合参加舞蹈比赛的独舞剧目包括以下几个：《剑指南山》：以中国武术为根基，融合了剧场元素，适合展示舞者的技巧与表现力，能生动地表现武士在山水间的壮志豪情。《寂静之声》：现代舞作品，结合现代舞和音乐，描绘都市中孤独的灵魂，探索内心平静的追求，适合喜欢现代舞风格的舞者。

民族舞的基本功名称都有什么

民族舞要求基本功。民族舞基本功包括：压腿、压肩、推脚背组合、大踢腿、下腰、劈叉跳、劈叉等。民族舞是一个民族的标志物，是一个民族乃至一个国家的灵魂。有较强趣味性、培养舞者气质、让人心情愉悦、有益身心等好处。”所以学习舞蹈都需要锻炼：锻炼身体的柔韧度。

民族舞基本动作—压腿 这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时要注重腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，并保持上半身的直立。向下压至上半身和腿部之间的没有缝隙。

基本功分软度练习和动作练习。软度：踩大跨，压小跨，跪脚背，搬肩，搬胸，搬腰，耗竖叉，爬横叉，压后跨，搬后腿等，动作：地面组合和把杆组合：手位，脚位，身段，圆场等；擦地，画圈，撩步，腰，控制，小踢腿，大踢腿，小弹腿，蹲（一位，二位，五位等），单腿蹲，小跳等。

民族舞蹈的基本功怎么练好啊

中国舞各个年龄段基本功如下：56岁：柔韧软开度训练：主要包括肩、胸、腰、腿、胯等部位的训练，以提升孩子们的身体柔韧性和协调性。79岁：地面小技巧学习：如前、后滚翻，前、后抢脸，胸倒立，后肩翻，地面蹁盖腿，圈绞柱，大绞柱，穿叉，背转等。这些技巧旨在提高孩子们的身体控制能力和灵活性。

动作的内涵爆发力就越明显。在练习中，我们可以经常理解这种对抗力对肢体运动的影响，比较对抗力的强弱。经过这样的练习，我们会掌握控制肢体的能力，培养判断动作对错的能力。各位舞蹈艺考的小伙伴们要记住技巧只是帮助你锦上添花的而基本功才是最重要的哦，所以基本功还是要继续训练不能停的哦。

压肩是打开肩部韧带的练习，双手臂伸直放在把杆上，两腿间距略等于肩宽，头部和脊柱放松，向下压时感觉到肩部韧带被拉长。选择节奏感强的音乐作为伴奏，可以提高练习效果。推脚背组合训练脚背，训练前要活动开从脚尖到整个大脚背的部位。双脚并拢站好，先进行单脚脚背训练，然后换另一只脚，动作相同。

儿童学习民族舞的基本功训练，几乎都是从基础柔软度的训练开始的。比如开胯、压腿、下腰、站立时开胸腔等动作，这些都是每日不可或缺的练习项目。然而，这些训练必须在专业正规的环境中，由专门的老师指导进行，方能确保训练的有效性和安全性。

跳民族舞的基本功

1、民族舞要求基本功。民族舞基本功包括：压腿、压肩、推脚背组合、大踢腿、下腰、劈叉跳、劈叉等。民族舞是一个民族的标志物，是一个民族乃至一个国家的灵魂。有较强趣味性、培养舞者气质、让人心情愉悦、有益身心等好处。”所以学习舞蹈都需要锻炼：锻炼身体的柔韧度。无论是进行什么样的舞蹈学习，锻炼身体的柔韧度是一个基本的要求。

2、民族舞7大基本功包括：压腿：分为前、旁、后腿的练习，旨在打开关节的柔韧度，练习时需保持直立，脚背绷直，上半身挺拔。压肩：通过双手扶把杆压下，扩展肩部，感受肩部韧带的舒展。推脚背组合：训练脚背的力量和控制，从脚尖到脚背一丝不苟地进行，使脚背线条优美。

3、民族舞能自学的基本功有压腿、压肩、推脚背、劈叉跳、大踢腿、下腰这几个方面。压腿： 这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时要注重腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，并保持上半身的直立。

4、为了帮助舞者更高效地学习民族舞，以下是7大基本功，它们是学习民族舞的基石，让学习过程变得更加简单与系统。 压腿：压腿是舞蹈基础训练中必不可少的内容，包括压前、旁、后腿。通过压腿，可以打开腿部关节的韧带，增强腿部的柔韧性。

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