民族舞分解视频大全教学（民族舞舞蹈教学视频大全）

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本文目录一览：

• 1、求问民族舞基本功有哪些?(视频示范)
• 2、藏族舞蹈基本动作教学视频
• 3、什么民族舞好学点,我是没学过舞蹈的
• 4、民族舞中有个手挽花的动作,请问有详细视频吗?

求问民族舞基本功有哪些?(视频示范)

动作描述：双手臂伸直放在把杆上，两腿之间的距离略等于肩宽，通过身体重量下压肩部。重要性：压肩练习能够提升舞蹈的柔韧性和平衡性，为完成复杂的舞蹈动作打下基础。 舞蹈动作掌握 学习舞蹈组合：在掌握基本功的基础上，学习民族舞的舞蹈组合。这些组合通常包括多个动作和节奏变化，需要舞者准确记忆和灵活应用。

中国舞是一门富有民族特色和中国文化内涵的舞蹈形式，它注重身体表现力和技巧的培养。下面是中国舞三级基本功训练的主要内容： 身体基本功：- 身体柔韧性：通过拉伸训练，提高身体的柔软度和舞蹈动作的延展性。- 身体协调性：进行体操动作、侧踢、跳跃等训练，培养身体的协调性和灵活性。

古典舞的感情变化会更多需要用更加细腻的方法来处理感情，而民族舞主要的基调就是活泼奔放以及高昂，不会有忧虑的情绪在里面，一般都是非常喜气的。上面给大家介绍的就是民族舞的基本功有哪些，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解。

民族舞基本功动作：压腿，分别为压前、旁、后腿；压肩，这是打开肩部韧带的练习，压肩时，双手臂伸直放在把杆；推脚背组合，在训练之前，从脚尖到整个大脚背都要勾当开。

舞蹈基本功训练有：上动作有：擦地、划圈、蹲、腰、跨掖蹲（单腿蹲）、大踢腿、小踢腿、控制、压腿（朝天蹬）、下叉等。擦地：五位、前旁后擦地；带勾、绷脚、及与半蹲组合；前后摆动和环动；与争位、转头、压脚组合；与五位并立转组合。

藏族舞蹈基本动作教学视频

1、上肢动作类 - 齐眉晃手：双手下垂，动作时曲腕，屈肘，以腕带动，两手于胸前交替晃动。右手顺时针划圆，左手逆时针划圆。此动作有大、中、小之分，小于腹前和胸前；中晃的高度于齐眉；大于前上方。- 晃盖手：一手晃，另一手曲臂立腕，手心抹，经上弧线从旁及里，形成上弧线的流动。

2、藏族舞蹈屈伸动律要领： 原地屈伸：开始时曲膝，准备姿势下重心在两脚之间，重拍向上，动作表现为长伸短屈，连绵不断。注意保持身体的稳定。 平步屈伸：在移动重心的过程中，肋部一侧要放松，形成坐姿。注意保持上身的稳定，避免摇晃。 屈伸靠步：强调主力腿与动力腿的协作。

3、藏族转身甩袖舞蹈基本动作教学如下：准备动作 站立时双脚并拢，双手放在身体两侧，保持身体直立。基本动作步骤 第一步：左脚向前迈出一步，脚跟先着地，同时身体向前倾斜，右手向前甩袖。 第二步：左脚跟抬起，身体向后仰，同时右手向后甩袖。

4、藏族舞蹈结束定型动作：双手合屈膝半蹲、背手半蹲、跨腿半蹲、双手摊开。双手合十：这是藏族舞蹈中最常见的结束定型动作之一。双手合十表示对佛祖的尊敬和感激，同时也象征着对和平、友谊和和谐的祈愿。屈膝半蹲：在藏族舞蹈中，舞者通常会在结束时做出屈膝半蹲的动作。

什么民族舞好学点,我是没学过舞蹈的

根据我的个人经验，民族舞虽然初学相对容易，但要跳得出色却非易事。大约半个月的时间，你就可以掌握基本动作，比如傣族舞和藏族舞就很不错。傣族舞蹈以其独特的动作，可以很好地展现女性优美的身姿，而藏族舞蹈的动作相对较为简单，适合初学者入门。

藏族、蒙古族和维吾尔族舞蹈相对较为友好，易于学习，适合舞蹈初学者。藏族舞蹈以优雅的身段和流畅的动作著称，蒙古族舞蹈则以豪迈的步伐和激情四溢的表演风格吸引人，维吾尔族舞蹈则通过丰富的肢体语言和节奏感强烈的音乐让人印象深刻。然而，每种舞蹈都有其独特的挑战。

我认为新疆舞非常适合初学者，我自己就是从事舞蹈教学的。在刚开始教学生的时候，我选择教授新疆舞，这不仅因为新疆舞的舞蹈动作优美，而且它的节奏感强烈，容易上手。当然，除了新疆舞，印度舞也是一个不错的选择。不过，选择哪种舞蹈，还是要看你对哪种舞蹈更感兴趣，或者具有天赋。

可以学一些简单的民族舞，国标舞也是不错的选择。

拉丁舞是一种动感、快节奏的舞蹈，它能够塑造体形，锻炼意志，培养节奏，增加交流。对于想要在舞蹈中体验动感和热情的人来说，学习拉丁舞可能是一个不错的选择。 中国舞更强调动静结合，有其独特的舞蹈元素和特色，如蒙古舞蹈、维吾尔族舞蹈、傣族舞蹈等。

岁的小女孩有很多舞蹈可以学呀，比如：爵士舞，中国舞，街舞，拉丁舞都是可以的哦，没有学过舞蹈，0基础不用担心，只要自己对舞蹈感兴趣，喜欢跳舞，就可以了，并且你可以根据自己的性格去选择适合自己的舞种，因为选择适合自己的舞种是非常重要的，。

民族舞中有个手挽花的动作,请问有详细视频吗?

中国少数民族春节习俗 中国是个多民族的国家，除汉族外还有55个少数民族。他们虽有不同的语言、文字，有不同的生活方式和风俗习惯，但是他们大多数都以春节作为本民族的重大节日来欢庆。 达斡尔族：年年高 北方的达斡尔族有拜年的习惯，春节时，人们穿上节日盛装，逐家走访，互相祝贺。

瑶族是中国南方一个比较典型的山地民族。瑶族妇女善于刺绣，在衣襟、袖口、裤脚镶边处都绣有精美的图案花纹。发结细辫绕于头顶，围以五色细珠，衣襟的颈部至胸前绣有花彩纹饰。

彝族舞蹈也颇具特色，分集体舞和独舞两类，其中多为集体舞，如“跳歌”、“跳乐”、“跳月”、“打歌舞”和“锅庄舞”等。动作欢快，节奏感强，通常由笛子、月琴、三弦伴奏。 彝族：能歌善舞的民族 凉山是歌舞之乡，彝族是能歌善舞的民族。 凉山彝族音乐风格古朴，品种繁多，民族特色鲜明而浓郁。

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