机械舞教学11个动作（机械舞简单动作教学）

本篇文章给大家谈谈机械舞教学11个动作，以及机械舞简单动作教学对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、如何练好POPPIN的连贯动作
• 2、南贤俊机械舞教学1中的第一个动作是什么
• 3、机械舞中滑步怎么跳
• 4、哪有完整的街舞教学视频

如何练好POPPIN的连贯动作

不管做什么动作都要注意节奏，仔细听，一定顶要准确的卡上节拍。还要注意定格，也就是STOP，这样才会有视觉的效果。在定格后再打pop，不然就浪费了节拍。定格后再打POP发生在0.0几秒钟，是看不出来的，但是自己要有意识。注意自己POP的训练，多做俯卧撑。根据音乐的不同来选择POPPIN的风格。

练习方法： 加强肌肉锻炼：通过大重量、低次数、多组数、长位移、慢速度等健美训练方法，增强肌肉力量和耐力。 注重动作准确性：在练习过程中，始终保持动作的准确性，避免动作变形或不到位，确保肌肉直接受力和受刺激的程度最大化。

手臂上的POP主要用到的是三头肌和桡侧腕短肌。可以尝试做这样的动作：五个手指扶住墙壁，然后用手心的位置去推墙（注意肘关节自然弯曲，不要用力去大直）。在这个动作里用到的肌肉群，大致就是手臂上的POP位置。2。胸部的肌肉是垂直向上走。这点阿KING你说的很好。

南贤俊机械舞教学1中的第一个动作是什么

南贤俊机械舞教学1中的第一个动作是“滑步”。动作描述：滑步是一种舞蹈步伐，要求双脚并拢，向外滑动，同时身体保持直立，双臂自然摆动。动作目的：在南贤俊的机械舞教学中，滑步作为第一个动作，旨在让学生先掌握舞蹈的基本步伐和节奏感，为后续的学习打下坚实的基础。练习建议：滑步的练习需要一定的时间和耐心，学生需要反复练习以掌握正确的姿势和节奏感。

总之，滑步是南贤俊机械舞教学1中的第一个动作，是机械舞学习的基础之一。通过不断的练习和学习，学生可以掌握更多的舞蹈技巧和表现力，提高自己的舞蹈水平。

舞蹈技巧精湛：南贤俊的舞蹈动作精准而富有力量，能够完美展现机械舞独特的韵律和风格。他擅长模拟机械装置的运动轨迹，使舞蹈看起来就像是由一系列精密的机械零件所组成，这种对细节的极致追求使得他的表演极具观赏性和震撼力。创作能力突出：南贤俊不仅舞蹈技巧高超，创作能力也非常出色。

南贤俊，韩国街舞圈的先驱者与标志性人物，其在地下舞坛的杰出表现奠定了其在街舞界的地位。作为韩国第一popper，他在舞蹈领域的深厚造诣和独特风格，使他成为舞蹈圈内的权威与典范。凭借扎实的舞蹈功底和对街舞艺术的深刻理解，南贤俊在街舞圈内赢得了广泛的认可和尊重。

机械舞风格：南贤俊以机械舞著称，其舞蹈动作精准、节奏感强，具有很强的视觉冲击力。视频背景多样：他在多个场合录制过舞蹈视频，包括酒吧、商场、街道等。你提到的“在街上，路上，商厦里都跳过”与他的实际舞蹈视频背景相符。

机械舞中滑步怎么跳

方法：一只脚（你习惯的那只）立脚跟，另一只脚全掌着地，用腿部力量向后“磨地板”，然后用磨地板的那只脚立脚尖，另一只脚磨地板。。互相交替，以此类推。

机械舞的跳法： 原地滑步：两脚并立，通过提踵和压脚跟的动作，两脚交替进行原地滑步。 前滑步：两脚并立，腿伸直朝脚尖方向前滑一步，接着提踵，另一脚伸直并朝足尖方向前滑一步，两脚交替向前滑行。 后滑步：包括压脚跟后滑步和提踵后滑步，通过压脚跟或提踵的动作，使两脚交替向后滑行。

动作描述：滑步是一种舞蹈步伐，要求双脚并拢，向外滑动，同时身体保持直立，双臂自然摆动。动作目的：在南贤俊的机械舞教学中，滑步作为第一个动作，旨在让学生先掌握舞蹈的基本步伐和节奏感，为后续的学习打下坚实的基础。

动作过程：首先左脚腿伸直朝脚尖方向前滑一步，接着左脚提踵，右脚伸直并朝足尖方向前滑一步。此时左脚压脚跟，右脚完成提踵动作，两脚交替向前滑行。练习提示：前滑步的脚尖方向可以朝正前方或外侧方。后滑步：（1）压脚跟后滑步：预备姿势同上。

步骤1：找一双较紧的平底鞋，刚开始你可以先使用软底鞋。步骤2：确保你用来练习的地板不会太粗糙，尽量找一块光滑的地。步骤3：两脚并拢站立，左脚稍微比右脚靠前一些（右脚趾的前端与左脚趾的中部应该在同一线）。

滑步是一种舞蹈步伐，它的基本要领是双脚并拢，向外滑动，同时身体保持直立，双臂自然摆动。这种步伐常用于表现音乐的节奏和舞者的情感，营造出一种独特的舞蹈氛围。在南贤俊的机械舞教学中，滑步作为第一个动作，是为了让学生先掌握舞蹈的基本步伐和节奏感。

哪有完整的街舞教学视频

1、街舞天地：专注于街舞教学与交流的平台。 嘻哈公园：集合街舞视频、新闻、社区交流等功能的综合性网站。 舞佳舞在线：提供丰富的街舞教学视频及舞团展示。 舞邦网：涵盖街舞资讯、赛事直播、在线教学等内容的网站。

2、街舞视频网 街舞视频网是一个专注于街舞领域的视频分享平台，提供各种类型的街舞视频，包括初学者教学视频、专业舞者表演视频等。该网站内容全面，更新及时，是街舞爱好者学习和欣赏街舞的重要平台。此外，网站还设有社区功能，方便用户交流心得和分享作品。

3、中国街舞网：这是中国街舞爱好者常用的网站之一，包含了大量街舞相关的资讯、视频和教学内容。无论你是初学者还是资深舞者，都可以在这里找到适合自己的街舞资源和信息。 街舞中国：这个网站以街舞文化和街舞活动为主要内容，经常发布各类街舞比赛、活动和聚会的信息。

4、如果你对街舞特别感兴趣，那么56网是一个不错的选择。这个网站主要专注于街舞表演和教学视频的分享。在这里，你可以找到各种风格的街舞视频，从流行的Breaking、Popping到更加专业的Locking、Hip-Hop，应有尽有。无论你是街舞爱好者还是想学习街舞的人士，56网都能满足你的需求。

5、爱奇艺舞蹈专区：爱奇艺舞蹈专区提供了各种类型的舞蹈视频，包括街舞、民族舞、芭蕾舞等。用户可以在此找到自己喜欢的舞蹈类型，观看专业舞者的表演和教学视频。 B站舞蹈区：B站舞蹈区是众多年轻人聚集的舞蹈视频分享平台，上面有很多优秀的原创舞蹈视频和舞者分享。

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