民族舞舞蹈动作动图（民族舞蹈动作视频）

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本文目录一览：

• 1、藏族舞蹈结束定型动作
• 2、昆比安巴舞是什么
• 3、新疆舞8个基本动作

藏族舞蹈结束定型动作

1、双手合十：这是藏族舞蹈中最常见的结束定型动作之一。双手合十表示对佛祖的尊敬和感激，同时也象征着对和平、友谊和和谐的祈愿。屈膝半蹲：在藏族舞蹈中，舞者通常会在结束时做出屈膝半蹲的动作。这个动作象征着对神灵和观众的尊敬，同时也展示了舞者的柔韧性和技巧。背手半蹲：这个动作要求舞者将双手背在身后，屈膝半蹲。

2、宗教、祭祀舞蹈：是进行宗教和祭祀活动的舞蹈形式。主要用以祈求神灵庇佑、除灾去病、逢凶化吉、人畜兴旺、五谷丰登，或是答谢神灵的恩赐；祭祀舞蹈，是祭祀先祖的一种礼仪性的舞蹈形式。过去人们用以表示对先祖的怀念或是希望先祖和神佛对自己的保佑和赐福。

3、原地屈伸：开始时曲膝，准备姿势下重心在两脚之间，重拍向上，动作表现为长伸短屈，连绵不断。注意保持身体的稳定。 平步屈伸：在移动重心的过程中，肋部一侧要放松，形成坐姿。注意保持上身的稳定，避免摇晃。 屈伸靠步：强调主力腿与动力腿的协作。抬起腿时，从膝盖开始带动，仿佛提起重物。

4、藏族舞蹈基本动作包括：三步一撩、二步踢撩、单靠步、连靠步、双靠步、退踏步、嘀嗒步、悠踢步、跨悠步、连三步、二步踏撩、波浪步、平步、长靠步、退三步和七下退踏步。这些基本动作构成了藏族舞蹈的基础，每一个都有其独特的韵律和风格。

5、献哈达是藏族待客规格最高的一种礼仪，表示对客人热烈的欢迎和诚挚的敬意。哈达是藏语，即纱巾或绸巾。它以白色为主，亦有浅蓝色或淡黄色的，一般长约5米至2米，宽约20厘米。最好的是蓝、黄、白、绿、红五彩哈达。五彩哈达用于最高最隆重的仪式如佛事等。

6、藏族舞蹈的基本动作包括以下几种：齐眉晃手：动作描述：双手下垂，曲腕屈肘，以腕带动两手在胸前交替晃动。右手顺时针划圆，左手逆时针划圆。动作幅度有小、中、大之分，小晃在腹前和胸前，中晃高度齐眉，大晃则在前上方。

昆比安巴舞是什么

困比安巴是一种欢快的社交性舞蹈，舞蹈特色是小滑拍摄过程中注意教练臀部和手部以及脸部表情的细节。昆比亚舞诞生于海滨城市哥伦比亚的San Basilio，舞蹈融合了非洲和西班牙民族舞蹈元素。

新疆舞8个基本动作

1、身体姿势：新疆舞散跳注重舞者身体的挺拔和舒展。舞者需要保持直立的身体姿势，背部挺直，双肩放松，腹部收紧。同时，舞者的手臂应该自然下垂，略微向两侧展开，手掌稍微向上翘起，呈现出大方得体的姿态。舞步：新疆舞散跳的舞步多样，包括步行、奔跑、旋转等。

2、新疆舞里扭脖子的技巧主要有以下几点：利用墙角辅助练习：找一个直角型的墙角，将两个肩膀卡在直角中间，使身体固定不动。尝试在水平面上动脖子，用耳朵去触碰墙的感觉，同时眼睛配合动作，多次练习以找到扭脖子的感觉。利用手的位置辅助练习：将两个手掌分别放在耳朵和肩膀中间的位置。

3、新疆舞里扭脖子的技巧主要有以下几点：利用墙角辅助练习：找一个直角型的墙角，将两个肩膀卡在直角中间，这样身体就不能随意移动了。在保持身体不动的情况下，尝试在水平面上动脖子，用耳朵去找墙的感觉，同时眼睛也要配合动作。通过多次练习，逐渐找到扭脖子的感觉。

4、双臂上举后，尝试用自己的双耳去左右找自己的胳膊。这个动作可以帮助你快速找到左右摆动头部的感觉，就像新疆舞中的动脖子一样。镜子辅助法：站在镜子前，观察自己的头部动作。保持头部垂直，开始尝试左右轻微摆动头部，注意幅度不宜过大，以免受伤。

5、新疆舞有着浓郁的西域风格，舞姿活泼优美，步伐轻快灵巧，尤其是手腕的变化极为丰富。扬眉动目、晃头移颈、拍掌弹指，三步一抬等都是新疆舞的经典动作。新疆舞中可以见到扬眉动目、晃头移颈、拍掌弹指的动作。另外，昂首、挺胸、立腰也是新疆舞蹈的基本造形，能够显示女性婀娜的体态线条。

6、新疆舞男步有三位响指半脚掌行进、围手跟蹭步、前后摆臂单踢脚半收步、三位响指跺垫步、平摊手三步一抬、背手直腿滑_步、上下手绕腕横垫步、平摊手云步、前点碾步单托帽式、上下手响指横垫云步、围手旁点碾步、六位摆手进退步共十二个基本动作。

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