民族舞四个八拍（四个八拍的民族舞）

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本文目录一览：

• 1、七级5:《采桑谣》(傣族舞)新版舞协考级文字教学法+视频+音乐
• 2、艺考本科民族舞身高多少?
• 3、能告诉我有关古典舞身韵提沉的动作要领吗?
• 4、高考舞蹈要求有哪些

七级5:《采桑谣》(傣族舞)新版舞协考级文字教学法+视频+音乐

准备动作：左前踏步位，左手按于胯旁，右手执行斜上位托掌动作，双眼注视右手方向。

《采桑谣》新版舞协考级文字教学法要点如下：训练目的 初步引导学生了解傣族舞蹈的独特动律特点，包括基本手型和手位。主要动作及规格 掌形：四指并拢，大拇指回扣。 一位手：掌型压腕，手肘架起，位于大腿前。 起伏：重拍向下沉，脊椎垂直对准后脚跟。

艺考本科民族舞身高多少?

1、女生：最低身高为158㎝，最高身高为173㎝，体重不能低于80斤，不能高于110斤。男生：最低身高为170㎝，最高身高为185㎝。量身高：赤脚以立正的姿势站在身高计底板上，抬头、挺胸、肩放松，脚跟、骶骨部以及两肩胛间紧靠身高计的立柱上。

2、舞蹈表演专业有身高要求： 对于舞蹈表演专业，尤其是涉及到舞台呈现的，一些学校会明确要求考生身高达到160以上。这是为了确保在舞台上的视觉效果和舞蹈动作的协调性。 其他舞蹈专业身高要求不严格： 如果是选择舞蹈编导或舞蹈学等专业，身高要求通常没有那么严格。

3、舞蹈艺考身高要求普遍为女生160cm以上，男生170cml上；体重要求无明确规定，但身材匀称且瘦，形体优美会提分。另外对于舞蹈艺考生来说，舞蹈的基本功和肌肉线条是尤为重要的。舞蹈艺考生可选的舞种比较多，每个学校的考试的内容也各不相同，考试均分为了初试和复试。

4、以舞蹈编导专业为例，对身高要求大约在160cm左右。如果你现在是高一，还有两年多的时间，如果身高能够增长到160cm左右，继续学习舞蹈是可行的。然而，如果身高在155cm以下，就不建议选择舞蹈专业。不同舞蹈专业的身高要求有所不同。

5、舞蹈表演专业要求身高在165cm以上。 对应的体重标准大致为：身高160cm对应体重90-95斤，身高165cm对应体重93-98斤，身高170cm对应体重96-105斤。

能告诉我有关古典舞身韵提沉的动作要领吗?

古典舞提沉的动作要领：提是吸气，气提到胸腔，肩背打开直立，头部向上；沉是吐气，气沉到小腹，肩部下沉，脊背从直立逐渐弯曲。提是一个起范儿的过程，而沉则要求身体正直下沉，肩微拢，头胸微含。准备动作时，盘腿坐于地上，背部垂直于地面，双手自然垂放于身体两侧或膝盖上，胸肩放松。

提气时，气息上升至胸腔，肩背打开，头部向上，营造起范儿。沉气时，气息下沉至小腹，肩部下沉，脊背弯曲，避免含胸。练习时，配合音乐，先沉后提，注意动作连贯与呼吸配合。通过变换节奏，练习不同方向的提沉。结合手位，如单手山膀、晃手等，增加动作多样性。练习时，眼睛应跟随手指尖移动，观察方向。

古典舞提沉的动作要领：提也称为提气，也就是吸气；沉和提相反，也称为沉气，吐气。提沉的准备动作：盘腿坐于地上，臀部完全着地，背部垂直于地面，双手自然垂放于身体两侧或膝盖上。胸肩放松，放松。提，也就是在吸气的过程中，把气息提到胸腔，肩背慢慢打开直立，头部向上钻。

高考舞蹈要求有哪些

身高要求：多数舞蹈院校对身高有明确要求，女生基本要求160以上。但需注意，部分舞蹈院校即使表明身高要求，若舞蹈能力过硬，也可酌情考虑。音乐理解和把握能力：考生需对音乐有较强的理解和把握能力，这是舞蹈表演中不可或缺的一部分。身体比例要求：身体比例要求通常是“三长一小”，即腿长、手长、脖子长、脑袋小。

舞蹈艺考所需的条件如下： 形象：要求五官端正，形象气质良好。例如，脸型以瓜子脸为宜，面部皮肤无明显缺陷，气色健康，精神面貌良好。虽然许多院校并未明确要求，但良好的外形条件在考试中更具优势，更能吸引考官注意。形象条件不佳的同学也不必灰心，通过舞蹈训练可以塑形，提升形象气质。

身高要求：女生身高需达到160CM以上，男生身高需达到170CM以上。这是舞蹈专业对身体条件的基本要求，因为身高对于舞蹈表现力和视觉效果有一定影响。身形比例：通常倾向于“三长一短”的身形比例，即腿长、手长、脖子长、脑袋小。这样的身形比例在舞蹈表演中更具优势，能够展现出更好的线条美和动作幅度。

身高要求这一点多数舞蹈院校有明确的要求，基本是女生要求160以上；对于身高偏高的考生，这自然是一大优势，但是关于身高不足160的女生能不能报考舞蹈学院，就是大家最担心的问题了。

高考舞蹈专业主要考查学生的身体形态、基本功素质展示、艺术表现力、艺术素质四个方面。以下是具体的考试内容和要求：身体形态：考生需具备一定的外形条件，包括五官长相端庄，体型匀称。女生身高要求达到62米以上，男生身高要求达到72米以上。考生需提前确认自身形态标准是否合格。

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