民族舞都需要什么东西（民族舞都学些什么）

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本文目录一览：

• 1、民族舞的基本动作
• 2、民族舞身韵基本的动作要素
• 3、学中国舞前要准备什么
• 4、民族舞都有哪些特点
• 5、民族舞和民间舞有什么区别
• 6、什么是民族舞

民族舞的基本动作

压腿 这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后退。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时要注重腿部关节的直立，向下压至上半身和腿部之间没有缝隙。

中国舞的24个基本动作如下：1级（4－5岁）：行走、音乐反射、手指扩张、手臂运动、弯曲、转身、前腿压、双吸、足位、头部运动、手臂摆动、跳跃、平步、游戏。

级（4－5岁）：行走、音乐反射、手指扩张、手臂运动、弯曲、转身、前腿压、双吸、足位、头部运动、手臂摆动、跳跃、平步、游戏。

民族舞能自学的基本功有压腿、压肩、推脚背、劈叉跳、大踢腿、下腰这几个方面。压腿 ：这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。

民族舞基本功动作：压腿，分别为压前、旁、后腿；压肩，这是打开肩部韧带的练习，压肩时，双手臂伸直放在把杆；推脚背组合，在训练之前，从脚尖到整个大脚背都要勾当开。

压腿：这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。

民族舞身韵基本的动作要素

古典舞身韵有冲、形、靠、腆、沉、含、移、劲这些基本要素。冲，是在“提沉”的基础上躯干“斜移”的动律。掌握以拧带动向侧前形成的横向动势，体现古典舞的饱满、端庄、妩媚、含蓄的气质特点。

一般说动作接动作必须要“顺”，这“顺”是律中之“正律”，动作通过“顺”似乎有行云流水，一气呵成之感。

在中国古典舞中，“身韵”是“身法”和“韵律”的统称。身韵作为中国古典舞的核心之一，具有“提、沉、冲、靠、含、腆、横移、旁提”八大基本动律元素。

中国舞身韵8个基本要素“提、沉、冲、靠、含、腆、移、仰”。提 （1）它在“沉”的元素基础上，先深吸一口气，感觉气息由丹田提至到了胸腔。

是在“提沉”的基础上躯干“斜移”的动律。掌握以拧带动向侧前形成的横向动势，体现古典舞的饱满、端庄、妩媚、含蓄的气质特点。

艺考生必看的，中国古典舞身韵八个基本动作要素沉是躯干之上下动律，主要掌握躯干上提下沉纵向的动势与呼吸的配合关系。先“沉”后“提”。

学中国舞前要准备什么

1、一身舒服的练舞服 其实学习不同的舞种对于服装的要求是不一样的，但是根据目前市面上绝大部分的舞种来看，选择宽松舒服的衣服就行了，这样便于我们在跳舞的时候动作可以尽量做到位。

2、跳舞后应该全身放松做舒缓活动 舒缓活动会让身体的每个部位的肌肉完全放松下来，否则的话，肌肉总处在紧张的状态，就容易受伤或者引起抽筋，因此跳舞后做舒缓活动也是很重要的，它是保护身体一种必要措施。

3、保持耐心和毅力：学习中国舞需要耐心和毅力，因为这是一个长期的过程。你需要不断地练习和重复，直到你能够熟练地掌握所有的动作和技巧。

4、如果是小学生，第一次学习中国民舞，那么应该先锻炼一下身体的协调性和柔韧度，先学会保护好自己，尽量在跳舞过程中不要受伤，再慢慢学习舞蹈动作。

5、以便不备之需，最好准备两个风格不同的舞蹈剧目，抓住自己的特点，扬长避短。如果自己没什么信心的话，最好找一位经验丰富的舞蹈老师为你量身打造，舞蹈老师会知道怎样做才最好，要与舞蹈老师多沟通。

6、舞蹈组合：考生需要准备一些舞蹈组合，例如现代舞、爵士舞、中国舞、古典芭蕾等。考生需要根据自己的专业特长和风格选择适合自己的舞蹈，而且需要熟练掌握各种组合的技巧和表现方法。

民族舞都有哪些特点

1、藏族踢踏舞 藏族民间歌舞，最初为宫廷舞。跳舞时舞姿着意于脚，脚蹬 硬底皮鞋，手臂随脚步而动作，伴以弓腰、转身等，依音乐节奏踢 踏而舞，并以此表达内心的感情。

2、其特点包括以下几个方面：文化表达：民族舞蹈是一种文化传承和表达的方式，通过动作、音乐和服饰等元素，展现特定民族的历史、信仰、生活方式和情感。

3、民族舞的艺术特点1 民族舞的艺术特点一：情节生动，形象鲜明 中国的很注重内容方面，大多都有一定的故事传说为依据，所以人物形象更加鲜明、人物性格突出。

4、河北秧歌等等，多具有粗犷刚强、热情奔放的特点；南方有莲花灯等民间舞蹈则以柔美姿势著名；草原上蒙古等民族强悍刚强；维吾而族体态挺拔、动作丰富、表情细腻；康藏高原上的藏族民间舞蹈以舞“袖”为亮点，风格各异。

民族舞和民间舞有什么区别

民族舞和民间舞的区别 艺术特点 民族舞：载歌载舞，自由活泼，情节生动，形象鲜明，自娱娱人，意旨统一，情之所至，即兴发挥。

舞蹈演员表现的感情基调不同 古典舞演员在舞台上需要更多的情绪的变化，有喜、有悲，处理感情要更加细腻。一个眼神、一个微笑都要相当地到位。民族舞的整体感情基调是高昂的、活泼的、奔放的，充满喜气，基本不带忧郁。

它是人民群众喜闻乐见的一种艺术样式。民间舞蹈与现实生活密切相关，直接反映人民的生活斗争、思想感情与审美理想。由于各民族、各地区人民的生活、历史、自然条件和风俗习惯的不同，因而民间舞蹈的风格和特色迥异。

什么是民族舞

1、民族舞是一种起源于人民生活中的肢体动作语言，以日常活动抽象化为表现形式的舞种。它产生并流传于民间、受民俗文化制约、即兴表演但风格相对稳定、以自娱为主要功能。

2、民族舞蹈是一种起源于人民生活中的肢体动作语言，以日常活动抽象化为表现形式。亦可称为土风舞、民俗舞蹈或国际民俗舞蹈。

3、什么是民族舞 民族舞是一个民族的标志物，是一个国家乃至一个民族的灵魂。

4、民族舞泛指产生并流传于民间、受民俗文化制约、即兴表演但风格相对稳定、以自娱为主要功能的舞蹈形式。

5、问题一：什么是民族舞蹈？ 民族舞蹈是一种起源于人民生活中的肢体动作语言，以日常活动抽象化为表现形式。亦可称为土风舞、民俗舞蹈或国际民俗舞蹈。

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