现代舞梦游即兴（梦游跳舞是怎么事了）

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本文目录一览：

• 1、现代舞的风格特征有哪些
• 2、6大流派的现代舞技巧
• 3、来一场身体之旅-接触即兴
• 4、现代舞是种怎样的形式?
• 5、跳现代舞如何呼吸
• 6、现代舞即兴课教学的好处有哪些

现代舞的风格特征有哪些

大胆性：现代舞通常比较大胆地挑战人们对于舞蹈的传统认知和审美标准，包括肢体动作、音乐选择、情感表达等方面都具有比较强的前卫和突破性。这种大胆性能够给观众带来新鲜感和视觉冲击。

现代舞的风格特点如下：现代舞的生活观是宽容大度，乐观向上，随遇而安；它的艺术观是求同存异，“八仙过海，各显神通”。

现代舞的特点是：强调身体姿势与感性表现、强调探索与创新、鼓励个性与多样性、强调舞者的表现力和想象力、运用当代元素。

6大流派的现代舞技巧

韩福瑞技巧 杜丽丝.韩福瑞（Doris Humphrey）以跌落与复原（Fall & Recovery）为其动作原理，技巧训练以摆荡（swing） ；与重心转换（weight shift）时所产生的动力为主，形成起动、滞留、落下、再起的弧形动作循环。

现代舞是为反抗传统芭蕾僵硬、刻板的模式以及解放舞者受到禁锢的双足而起，因此现代舞的技巧课通常是赤足上课，其他如紧身衣及裤袜等基本服装，则和上芭蕾课时雷同，只不过现代舞因为是赤足上课，因此必须穿着无底袜。

现代舞的技巧训练包括地板动作、站立动作及流动组合的变化。部分流派，例如葛兰姆技巧的基本课程，也会借助于把杆（barre），以便初学者保持平稳。每一种特定技巧流派，依其主要的动作呈现而形成其特殊的形式风格。

创立阶段奠基时期与表现主义流派。在世纪之交，现代舞由反对古典芭蕾而创立，其思想主要强调以人体的解放与自由追求人性的解放与自由，带有浪漫主义和理想主义色彩。

而在不同时期由于其艺术主张、价值取向、创作风格和表演训练技巧上的区别所形成不同的风格流派。 在这一时期的现代舞艺术，观点上主张形式追随功能，价值观上注重揭示人的价值和尊严，揭示时代精神和现实生活。

Breaking（霹雳舞）起源于70年代并成型于80年代的美国纽约市的布朗克斯区，是一种难度较高的街舞舞种，比较重视舞步和技巧的结合，分为TopRock、Footwork、Freeze、Powermove四大内容。

来一场身体之旅-接触即兴

1、接触即兴是20世纪70年代由美国后现代舞蹈代表人物之一史提夫帕克斯顿（Steve Paxton）与同道一起创立的一种动作技术。

2、由于山路陡峭，公路蜿蜒曲折，坐在车里身体不停的左右摆动，就像一个“不倒翁”，更确切的说就像坐“疯狂老鼠”一样惊心动魄。 到达山顶。

3、人生不是一场 短跑 赛，更像一场 马拉松 ，能不能到达终点，会不会取得胜利，并不取决于你起跑时的速度，而在于是否能够坚持到最后。

4、关于如何和身体建立联结，文中提到三种方式：一是让呼吸带你进入内在身体，二是创造性地使用大脑，让身体去思考，三是学习用身体去倾听。

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现代舞是种怎样的形式?

1、现代舞的定义为：主张摆脱古典芭蕾舞过于僵化的动作程式的束缚，以合乎自然运动法则的舞蹈动作，自由地抒发人的真实情感，强调舞蹈艺术要反映现代社会生活的一种舞蹈形式。

2、自由创新 现代舞强调舞者的自由创作和表达，摆脱了传统舞蹈的束缚和规范。舞者可以根据个人感受和理解自由地创作舞蹈动作和形式，展现出多样化的风格和个性。

3、俯视是现代舞的剧场形式。现代舞是20世纪初在西方兴起的一种与古典芭蕾相对立的舞蹈派别。其主要美学观点是反对古典芭蕾的因循守旧、脱离现实生活和单纯追求技巧的形式主义倾向。

4、现代舞有哪五种类型 民族舞 民族舞指的是流传于民间、受民俗文化制约、即兴表演但是具有民族风格、以自娱自乐为主要功能的舞蹈形式，其最大的特点是舞蹈和歌曲结合紧密，跳起来自然、生动。

跳现代舞如何呼吸

现代舞中呼吸方法的种类有很多，最为常见的有胸式呼吸和腹式呼吸，两者配合交叉运用到实际的舞蹈练习中。

舞种和舞蹈强度：不同的舞种对舞者的呼吸方式有不同的要求。一些舞蹈（如现代舞、芭蕾舞等）需要舞者长时间保持轻盈和优雅的姿态，容易导致呼吸不畅。

所以在完成一段对速度和控制都有较高要求的舞蹈时就需要增加体内氧的供应。增加氧的方法有两种：一是深呼吸， 二是加快呼吸。

在任何一个舞蹈动作当中，呼吸都起着很重要的作用，它与舞姿是相融在一起的。因此，在身韵训练中，“呼吸”是至关重要贯串始终的。例如，在最初的“提沉”训练中，就应开始结合呼吸训练。

现代舞即兴课教学的好处有哪些

1、提高现代舞的即兴课教学效果的途径 （一）引进国外先进的舞蹈知识技术 由第二节可知道，现代舞即兴课教学中存在着许多问题，要提高现代舞即兴课的教学效果，必须从解决这些问题入手。

2、现代舞的好处如下：首先，现代舞可以提高身体素质。舞蹈是一项全身性的运动，需要一定的体力消耗，能够增强消化机能，提高身体抵抗力，减少生病机会。长期坚持现代舞训练，可以使人的身体更加健康，减少患各种疾病的风险。

3、要把具有艺术可塑性的孩子培养成艺术新苗，是艺术中专校教学的目的。

4、有条件最好请有经验的专业老师进行指点，以加深对即兴编舞整个思路的整合、执行。养成即兴起舞的习惯有助于考生在考试时音乐响起就可以忘我的投入到音乐的感触中，把心灵最真实的感受表现用肢体表现出来，呈现出完美的舞蹈。

5、很多人对于音乐确实有一定的感悟能力但是自己掌握的舞蹈基础很差，就差强人意了，尤其是在比赛的即兴赛场上，你的技术是你灵魂的，你必须通过你的技术完美的把你要表达的传递给评委，感动他们，这才是跳好的根本。

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