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爵士舞 爵士舞是最适合0基础入门的舞蹈之一,因为爵士舞对基本功的要求没有那么高,很多动作就算没有基础,多练习也一下也能做的差不多。
成人0基础学现代舞、爵士舞、拉丁舞、街舞是比较适合的。现代舞Contemporary Dance:现代舞注重个人表达和自由创作,舞者可以发挥自己的想象力和个性。
成人学什么舞蹈好 肚皮舞 肚皮舞被誉为是一种展现性感的舞蹈,它那种有节奏的扭动,臀部、腹部、胸部、肩膀、手臂和背部的姿势,它绝对是一种非常不错的有氧运动。
拉丁舞算是比较容易学习的,时间短见效快。 不过也要看你喜欢什么类型的舞蹈,毕竟兴趣是最好的老师。
爵士舞,拉丁舞,肚皮舞,钢管舞,这些都不错。爵士舞比较有活力,拉丁舞比较修身,肚皮舞可以减肥,钢管舞可以整体或者局部塑造形体。
很多的舞蹈俱乐部提供成人初学者课程,而很多健身房提供芭蕾舞锻炼课程,这种课程比较注重对身体的柔韧性和对肌肉的练习。
1、安塞腰鼓是陕西省的传统民俗舞蹈。表演可由几人或上千人一同进行,磅礴气势,精湛的表现力令人陶醉,被称为天下第一鼓。
2、我国是一个多民族的国家,每个民族都有自己的独特的民间舞蹈形式。
3、傣族民间舞蹈形式之一,已有悠久的历史。流行于云南省傣 族地区。傣族人民把孔雀当做吉祥的象征,以跳孔雀舞来表达自 己美好的愿望。民间孔雀舞的表演形式比较简单,一般只由一人 或二人来跳,用象脚鼓、锌锣等伴奏。
4、民间舞蹈包括:秧歌、腰鼓舞、花鼓灯、狮子舞、龙舞、花灯、安代舞、热巴、赛乃姆、扁担舞、芦笙舞、阿细跳月、农乐舞、孔雀舞等。
木鼓舞是谷江方白(苗语汉音,或译反排)苗族的祭祀性舞蹈。以木鼓为唯一的伴奏乐器,鼓手敲击,形成复杂多变的舞调。节奏为六拍。
凤阳花鼓又称“花鼓”、“打花鼓”、“花鼓小锣”、“双条鼓”等,凤阳花鼓起源于凤阳府临淮县是一种集曲艺和歌舞为一体的传统民间表演艺术,但以曲艺形态的说唱表演最为重要和著名,一般认为形成于明代。
龙舞 《龙舞》,是在数名男子高举支撑龙体的木柄,在穿梭奔跑之中表演“龙打滚”、“龙摆尾”、“金龙缠玉柱”等极有气魄的造型舞蹈。
有踏歌、秧歌、腰鼓舞、花鼓灯、狮子舞、安代舞、扁担舞。踏歌 中国古代的群众歌舞形式。多于节日集会时众人手拉手以脚踏地、边歌边舞。有的地方,一直流传至今。秧歌 汉族民间舞蹈形式之一。
朝族(朝鲜族)朝鲜族民间舞蹈之一“农乐舞”俗称“农乐”,是一种融音乐、舞蹈、演唱为一体综合性的民族民间艺术。流传于吉林、黑龙江、辽宁等朝鲜族聚居区。深受朝鲜族农民喜爱,通常在农事劳动和喜庆节日里表演。
以扇子为道具,主要动作有“活阳舞”和“西蜜舞”两种。舞者在节奏舒缓的乐曲的伴奏下,潮潮 起舞,用手中的扇子,组成一幅幅美丽的图案,呈现出了浓郁的 民族特色。
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