侧身舞蹈爵士舞（侧身舞蹈爵士舞视频）

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本文目录一览：

• 1、爵士舞有几种类型
• 2、爵士舞必知基本舞步
• 3、侧交叉步伐属于哪类基本步伐
• 4、爵士舞介绍特点和好处

爵士舞有几种类型

1、爵士舞有多种分类方式，在此，按风格类型主要分为以下四类：踢踏舞、舞台爵士舞、现代爵士舞和街头爵士舞。

2、拉丁爵士舞：拉丁爵士舞是以拉丁乐器演奏的拉丁乐曲为背景，以上下腰、双膝曲折和充满激情的移动动作展示而成。拉丁爵士舞能表达出舞者情感强烈的表演，充满热情而又散发张力。

3、爵士舞的种类也有不少，尤其是在美国舞蹈圈的种类就更繁多。主流可分为：踢踏舞 Tap Dance，舞台式爵士舞 Theatrical Jazz Dance，现代爵士舞Modern Jazz Dance，街头爵士舞Street Jazz Dance。

4、爵士舞主流可分为：踢_舞、舞台式爵士舞、现代爵士舞、街头爵士舞。踢_舞：是爵士舞的始祖，早在1800年代中期已有踢_舞的出现，它承接了非洲舞蹈中复杂及分割节奏的特色。

5、一点一点从基本练起，爵士舞的种类也有不少，尤其是在美国舞蹈圈的种类就更繁多。主流可分为：踢躂舞 Tap Dance，舞台式爵士舞 Theatrical Jazz Dance，现代爵士舞Modern Jazz Dance，街头爵士舞Street Jazz Dance。

爵士舞必知基本舞步

1、爵士舞摇摆（JazzSwivel）摇摆是爵士舞的另一个基础动作，它可以通过左右晃动来表现出自信、自由和活力的形象。

2、第一步，或许也是所有舞种学习的第一步。节奏感的培养和UP DOWN，这对JAZZ来说是很重要的，因为经常会有很碎的拍子要踩，而且培养节奏感和乐感也是培养舞感的基础。第二步，基本功的练习。

3、爵士舞的动作技巧三：快速的`移动重心，特别是水平姿势上的重心移动是爵士舞者表演时的技巧之一。

4、屈膝举踵： 在爵士舞中重要的一个姿势。膝屈曲而脚跟提高离地面。动作的控制应来自大腿肌肉。 Release 释放： 放松原本紧张的身体部份，或特别伸延身体某部份。 Releve 脚跟提升或举踵： 膝可成屈曲和蹦直状。

5、松开你的膝盖 扩展你的双臂向两侧 保持你的胸膛，你的腿尽可能保持，摆动你的臀部从一侧到另一侧 这是最简单的学习，使任何动作，爵士舞培训你与你的身体的其余部分隔离在镜子前面，可以立即纠正，只要你看到他们。

6、爵士舞的基本舞步 Up down bend 动作：两腿分立比肩宽，双手十指张开，指尖发力，手臂向头部伸展；上身向右转，左手放于右腹部，右手背于腰后；反方向进行相同动作。

侧交叉步伐属于哪类基本步伐

1、迈步类基本步伐。舞蹈和体育运动中常见的基本步伐之一，向前或向后交叉脚步的动作，其中一只脚越过另一只脚，并交叉到相反的位置，归类为舞蹈和有氧运动中的基本舞步。

2、健美操基本步伐按其动作的完成形式分五种类型：交替类：踏步、走步、一字步、V字步、漫步。点地类：脚尖前点地、脚尖后点地、脚尖侧点地、脚跟前点地。

3、侧交叉步（Grapevine）一脚迈出一步，另一腿在其后交叉，随之再向侧迈一步，另一脚并拢，屈膝点地。第一步脚跟先落地，身体重心快速随着脚步而移动，保持膝、踝关节的弹动。

爵士舞介绍特点和好处

爵士舞的好处1，可以减肥健身爵士舞可以雕塑女生的腰腿，收腹，简单轻松带给你美丽紧致的双腿整个人的手臂和臀部都可以充分锻炼2，可以缓解生活工作压力，可以大大预防和改善长期伏案工作学习造成的腰肩劳损，可以有效改善。

少儿爵士舞的好处与特点如下：能够使体型优美。正处于生长发育时期的孩子，经过舞蹈训练（如挺胸、抬头、收腹）能使他们站得直，形体优美，且能纠正驼背、端肩等形体问题。有利于动作协调。

少儿爵士舞对培养孩子的体态、协调性、反应能力以及表演能力和创造力均有很大的帮助，少儿爵士舞用身体来表达精神，可以自由发挥，适合孩子们活泼好动无拘无束的特点。

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