爵士舞跳凉凉（凉凉舞蹈）

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本文目录一览：

• 1、月经期间可以跳爵士舞吗
• 2、谁有蔡依林最完整的资料???速进
• 3、我学会了跳爵士舞作文

月经期间可以跳爵士舞吗

1、当然不可以，因为跳舞容易运动过量，这样容易造成拉伸，影响你的经期规律。

2、从理论上来说，是可以的。但是具体到自身来说，需要看自己的实际情况，如果一定要去跳的话，一定需要注意的就是：运动强度不宜过大 运动时间不宜过久 不要做高难度或极限的动作。

3、最好不要，因为爵士舞的运动量大，并且运动幅度很大，会对月经期的女性造成伤害，所以不要。

谁有蔡依林最完整的资料???速进

1、原 名：蔡宜凌（补充说明：蔡妈妈说，蔡宜凌这个名字是才艺兼备的意思，全方位都会顾及。让JOLIN 的成长过程非常顺遂，后改名为蔡依林，JOLIN在台湾上通告时有把身份蔡依林（JOLIN TSAI）（20张）证展示出来哦。

2、蔡依林（Jolin Tsai），本名蔡依翎，曾用名蔡宜凌，于1980年9月15日出生于中国台湾省新北市，祖籍福建泉州，华语流行乐女歌手、舞者、服装设计师。1998年参加MTV音乐台举办的“新生卡位战”音乐比赛并夺得冠军。

3、昵称：公主，宝贝新浪微博：蔡依林（已核实）。出生地：福建泉州。

我学会了跳爵士舞作文

老师教我们高难度动作：下腰，后抬腿，高抬腿，前后翻，小船，躺着立腿。练下腰的时候，我总是恐惧不安，生怕会摔下去。老师扶着我，我慢慢地自己下腰，手已抓住脚腕，我很欣慰。

妈妈说，让我跳跳舞，变得开朗一点，活泼一点，就这样，我同意了妈妈的建议，今天是第一次去上课，我还是有点紧张。

第二天，我有照样去了舞蹈室，每当我听到了音乐声，我就一定会跳到底，不管再苦再累，有时候脚扭伤了，回家也不向妈妈吭半声，因为我不想让妈妈为我操心。

我的拿手好戏作文1 我自幼习“舞”。从五岁到十岁精通拉丁，到现在十二岁热爱爵士，我的生活里从没缺少过跳舞，也不能不跳舞。

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