机械舞手臂高难度视频（机械手臂舞蹈视频）

本篇文章给大家谈谈机械舞手臂高难度视频，以及机械手臂舞蹈视频对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、如何自学机械舞
• 2、机械舞的基本动作
• 3、如何练好机械舞
• 4、想自学机械舞怎么学
• 5、练机械舞的技巧
• 6、怎么学习机械舞?

如何自学机械舞

又称Boogaloo Sam）在受到锁舞先锋团体“The Lockers”团体以及1960年代流行的热门舞蹈（fad dance）“the jerk”的启发后，发明一组舞步，也就是现今所称的机械舞。

找一个基础教学视频，比如http：//这个，是北京CK舞团的视频，很全面。从最基础的学起，看一个动作学一个，学完之后下来自己练。

机械舞要有相当的isolation（一边动其它的地方都不能动）。但poping不用，最好全身都在震（视情况而定）。

wave 就是电流，但会了不太表你控制就很行，wave是做的越细腻 控制才会越好。rolling，字面的意思就是 做圈，画圈。

一个月学机械舞，在现实生活中，机械舞属于街舞的一个分支，很多人对于机械舞这样帅气的舞蹈都是非常喜爱的，想自己在家里自学一番，下面为大家分享一个月学机械舞。

最基本的有pop、hit 、 tick、Dime Stopping、Pausing等，要先学poppin，再去学机械舞。没有Poppin基础，跳个P机械舞。

机械舞的基本动作

1、一手部 1：手掌，手指放松自然下垂。 2：小臂和手腕突然发力，将手掌拉回，伸直，肌肉绷紧。 3：肌肉放松，手指自然抖动。 要领：手腕的伸直要快，而且要在伸直的哪一点上停住。 二：手臂 1：手臂略弯曲。

2、原地滑步：预备姿势：两脚并立，两臂自然下垂。

3、机械舞的基本技法 手臂上的pop点主要分布在大小臂的肌肉上，绷紧小臂的肌肉时会牵扯到一些腕关节，这是正常的，也应该去熟练掌握腕关节在各种角度位置上时手臂的pop，做到没有pop的死角。

4、Walk Out 意为“走出去”，动作与文字意思相同。Party Dance中也有名为Walk Out的动作，有相似之处。Old Man 据说此动作灵感来自于一个残疾的老人。Party Dance中有同名动作，但相差甚大。

5、机械舞的基本动作：首先掌握舞蹈最基础步法，这是一种类似于rap步法的脚步——分别以不同脚的脚跟或脚尖交替移步。

如何练好机械舞

1、学跳机械舞也是对于身体的一种锻炼，首先是能够让自己的四肢变得更加的灵活，其次，这是能够通过舞蹈让自己的心里减少很大部分的压力，保持舒畅的心情，这也就是为什么那么多的人喜欢舞蹈的原因。

2、在练习机械舞的时候，一定要一直播放音乐，机械舞所使用的是疯克音乐，最早发行疯克音乐的唱片公司有Cameo、Parliament、Zapp等。使用完整的歌曲来练习身体不同的部位的震动。（2）臂的震动。

3、要注意的是练手的时候肩部不要用力，用力的都在手腕上，这个手部的练习要配合上脚部的练习才好，这样才自然。 头部POP 头部练习的方法其实没有详细的方法步骤，可以打个比方来练习头部动作。

想自学机械舞怎么学

1、做街舞fresno练习-这是完满的机械舞popping初学者练习！ 蜷缩双臂，坚持与地面平行。一侧的肌肉活动两次，而后换胳膊。左左，右右。尝尝这个机械舞练习来减缓节奏的Hip Hop / Funk音乐，如许你就有更多的时间来看看你的身体看起来和觉得怎样。

2、在练习和舞蹈的时候，一定要一直播放音乐，机械舞所使用的是疯克音乐，最早发行疯克音乐的唱片公司有Cameo、Parliament、Zapp等。使用完整的歌曲来练习身体不同的部位的震动。 （2）臂的震动。向前平伸双臂，双臂向内侧微弯。

3、还有在学习机械舞的过程中，节奏一定要掌握好，这个舞蹈的街舞的节奏一般都是很好去掌握的，所以，多听听这个舞蹈的音乐就对于这个节奏的掌握有很大的帮助，可以在找到节奏以后来学习这个舞步。

4、练习机械舞时所用的音乐是非常有特点的疯克音乐，所以大家在练习前首先要熟悉并适应伴奏音乐的特点。如果一听到音乐，您就可以很准确、自如地踏上步点并与音乐合拍，那您便可以开始学习了。

5、要学习Popping的话 自学 给你一下建议：我告诉你吧popping 基本工 有三大类，由这三大类 可以延伸很多几小类：是pop 身体的爆点，这是最基础，也是最重要的。

6、首先，你要明白poppin是那种内涵舞蹈，不是一天两天就能有感觉的。不能急于求成，而且你记住，震得时候一定要听着音乐，就是一定要根据音乐里面的重音去pop，卡到拍子上。我和你细说一下。

练机械舞的技巧

1、第四种：Locking：Locking又名锁舞，它最大的特点就是在某一个动作时突然停住，它要求身体做一些很快的动作，给人一种干净利落的感觉，跳这种舞的女性偏多，很适合即兴solo。

2、在练习机械舞的时候，一定要一直播放音乐，机械舞所使用的是疯克音乐，最早发行疯克音乐的唱片公司有Cameo、Parliament、Zapp等。使用完整的歌曲来练习身体不同的部位的震动。（2）臂的震动。

3、机械舞入门基本动作如下：原地滑步：预备姿势：两脚并立，两臂自然下垂。

怎么学习机械舞?

在练习和舞蹈的时候，一定要一直播放音乐，机械舞所使用的是疯克音乐，最早发行疯克音乐的唱片公司有Cameo、Parliament、Zapp等。使用完整的歌曲来练习身体不同的部位的震动。\x0d\x0a（2）臂的震动。

第二种：Breaking：这种舞适合男性跳，我们将跳Breaking的男性叫做B-boy，女性叫B-girl，他们往往一出场就给人惊艳的感觉，因为Breaking的动作难度极大，又名霹雳舞。

学习机械舞机首先要练好的就是双臂的震，以双臂的震带动全身上下，然后一次抵达全身。机械舞的基本功也很重要。

POPING让身体像机械人一般的运动，利用肌肉的绷紧与放松，使身体的震动与停格，而一般的POPING包括了肩膀、胸部、手臂、腿部等等。有时Waving（电流舞）也被包含在POPING的范围里，机械舞通常作为个人solo，较少排舞，也是属Old school。

机械舞初学者在练习时要注意几点：1．手臂上的POP主要用到的是三头肌和桡侧腕短肌。可以尝试做这样的动作：五个手指扶住墙壁，然后用手心的位置去推墙（注意肘关节自然弯曲，不要用力去大直）。

．手臂上的pop点主要分布在大小臂的肌肉上，绷紧小臂的肌肉时会牵扯到一些腕关节，这是正常的，也应该去熟练掌握腕关节在各种角度位置上时手臂的pop，做到没有pop的死角。但是过程当中手指是应该做到自然放松的。

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