民族舞基本手位（民族舞基本功手位）

本篇文章给大家谈谈民族舞基本手位，以及民族舞基本功手位对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、民族舞七个基本手位
• 2、藏族舞蹈基本手位
• 3、民族舞有几种手势

民族舞七个基本手位

1、一位手：双手自然下垂，手指轻轻弯曲，手腕处稍微圆润一些。手臂与手形成一个椭圆形状，放在身体的前面，保持中指相对，距离约一拳。二位手：手依然保持椭圆形，抬高到胸腹横隔膜的高度。动作过程中，要保持胳膊肘和手指这两个支撑点的稳定。三位手：在二位的基础上继续上抬，置于额头前上方，但不要过分向后摆动。

2、一位手：双手掌形，置于两边胯旁，指尖正对身体，保持胳膊肘、手腕的弯曲，指尖上翘，呈三弯。二位手：在一位的基础上，保持手形，置于胸前，两手手背相对，保持胳膊肘与手腕的弯曲，指尖上翘。注意肩膀不能耸起。三位手：在二位的基础上，双手置于头顶，注意肩膀放松，手腕相对，靠拢。

3、以下是中国舞的八个基本手位：山膀：膀子位置与胸齐，手是四指并拢，虎口张开，大拇指与四指在一个平面，手背朝上，胳膊肘是弯的，而且胳膊肘一定要冲在身体的正面，不要冲斜了。按掌：手背朝上，虎口张开，肩不动，胳膊肘不动，手腕慢慢往下压，手指头向外送。

4、平手：四指并拢伸直，大拇指向正旁张开。勒马手：握住空拳，将拇指放在食指的第一关节上。叉腰手：四指握拳，拇指伸直向手正侧伸直打开。平的鹰式位：平手，双臂向旁抬起和肩平，向前呈弧形。高的鹰式位：在平的鹰式位上提起45°。叉腰位：四指握拳，拇指打开，叉于腰间。

藏族舞蹈基本手位

藏族舞蹈的基本手位包括掌心向下、掌心向上、手掌平、手掌抓、手掌托等。其中，掌心向下是藏族舞蹈中最常用的手位，它代表着坚定、稳重和不屈不挠的精神。掌心向上则代表着柔和、温暖和善良。手掌平是表现出平和、舒适和安静的状态。手掌抓通常用于表现抓取、拼搏和战斗。手掌托则表现出悠闲、自信和平和的状态。

扶膀手位：双脚自然站立，双手手掌轻扶于膀上，手指贴于膀上，腕部下压。这种手位给人一种稳重和端庄的感觉。单背袖手位：一手扶膀，另一手屈肘90度于肩上，手心向前。这种手位展现出一种优雅和舒展的姿态。旁展单背袖手位：一手屈肘90度于肩上，手心向前，另一手则放在肩旁略下方，自然直臂。

原地屈伸：开始时曲膝，准备姿势下重心在两脚之间，重拍向上，动作表现为长伸短屈，连绵不断。注意保持身体的稳定。 平步屈伸：在移动重心的过程中，肋部一侧要放松，形成坐姿。注意保持上身的稳定，避免摇晃。 屈伸靠步：强调主力腿与动力腿的协作。抬起腿时，从膝盖开始带动，仿佛提起重物。

题主是否想询问“什么动作不属于藏族民间舞的基本手位”？扶腰动作。藏族民间舞蹈的基本手位包括掌心向下、掌心向上、手掌平、手掌抓、手掌托，掌心向下是藏族民间舞蹈中最常用的手位，代表着坚定、稳重和不屈不挠，在所有的基本手位中不包括扶腰的动作。

齐眉晃手 规格及要领：双手下垂，动作时曲腕，屈肘，以腕带动，两手于胸前交替晃动。右手顺时针划圆，左手逆时针划圆。此动作有大、中、小之分。小于腹前和胸前；中晃的高度于齐眉；大于前上方。

民族舞有几种手势

三位手：在二位的基础上继续上抬，置于额头前上方，但不要过分向后摆动。这如同将头放在椭圆形的框子里，给人一种优雅的视觉效果。四位手：左手不动，右手从三位手切回到二位，形成四位。这时的手势已经转变为舞蹈的姿势。五位手：左手不动，右手保持弯曲成椭圆形，从指尖开始慢慢向旁打开。

蒙古舞：平手：四指并拢、伸直，拇指向正旁打开。勒马手：手握空拳，拇指放在食指的第一个关节上。叉腰手：四指握拳，拇指向手的正旁伸直打开。平的鹰式位：平手，双臂向旁抬起和肩平，向前呈弧形。高的鹰式位：在平的鹰式位上提起45°。叉腰位：四指握拳，拇指打开，叉于腰间。

朝鲜族的舞蹈手势丰富多样，包括甩手、围手、扛手、顶手等，这些手势在舞蹈中通过转、跳等动作展现出静谧与动态的和谐，以及曲线与高凯线的美感。 朝鲜族舞蹈的美感还体现在其动作的节奏和张弛有致上，这种美感在朝鲜族舞蹈节目和著名舞剧中都得到了充分的展现，如《春香传》和《长白情》。

一位手：双手自然下垂，掌心向内，贴近身体两侧。 二位手：双臂平展于身体前方，水平延伸。 三位手：双手向上抬起，至头部上方，掌心相对。 四位手：双臂展开成弧形，仿佛拥抱大自然。 五位手：双手置于胸前，模拟怀抱物品的动作。

朝鲜族的舞蹈手势多种多样，包括甩手、围手、扛手、顶手等。这些手势与舞蹈中的转跳动作相结合，巧妙地展现了静态与动态之间的美感，快慢节奏的对比美，曲线美以及张弛有度的空间美。在朝鲜族舞蹈节目和如《春香传》、《长白情》等著名舞剧中，观众可以充分感受到朝鲜族舞蹈动作的独特魅力。

蝴蝶步是中国民族舞蹈中的一种，起源于云南省，以女性为主要表演者。这种舞蹈不仅展现了舞者的优雅身姿，还通过手势和动作，巧妙地模拟了蝴蝶在花丛中翩翩起舞的美妙场景。舞者们轻盈地旋转，手臂随着节奏优雅地摆动，仿佛蝴蝶在花间飞舞，让观众仿佛置身于一个梦幻的世界。

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