单人民族舞视频（单人民族舞蹈教学视频适合自学）

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本文目录一览：

• 1、小马蹄七级舞蹈视频
• 2、适合年会的民族舞蹈
• 3、民族舞基本功视频教程
• 4、怎样学跳民族舞
• 5、民族舞中有个手挽花的动作,请问有详细视频吗?
• 6、给孩子报跳舞的兴趣班,你觉得应该选择民族舞还是学拉丁?有什么区别...

小马蹄七级舞蹈视频

“小马蹄”则是一支蒙古族舞蹈，舞者模仿马蹄的声音，通过轻盈的步伐和跳跃，展现蒙古族人民的生活场景。“腊梅花开”是河北井陉拉花的一种表现形式，舞者手持手绢，通过手绢的舞动，展现出腊梅花绽放的美丽瞬间。

比如：我在“小马蹄”里荣获了一等奖，“迎新年”里获得了最佳舞蹈奖，现在舞蹈正在考十级，我已经跳了八年的舞蹈，从中班到五年级，我认为自己有能力做文艺。 假如我落选了，我也不会气馁，我会向更优秀的同学学习。如果我有什么错误可以直接给我指出，我会本着有则改之，无则加勉的原则，加油努力的。

高跷：用易拉罐制作成“梅花桩”，让幼儿踩在脚上当小马蹄。 圈操：通过练习玩呼啦圈，孩子们已有了一定的基础，我们给孩子们加上优美的音乐，把这些玩法用音乐贯穿起来，变成一套完整的圈操。 多圈转：多圈在孩子身体的不同部位转动。

适合年会的民族舞蹈

1、年适合的年会舞蹈包括复古迪斯科、现代爵士舞和融合民族元素的舞蹈。复古迪斯科以其欢快的节奏和充满活力的舞步，能够迅速点燃年会现场的氛围。舞者们可以身着炫彩的服装，随着经典的迪斯科音乐尽情摇摆，展现出独特的个性和魅力。

2、流行舞曲：像《最炫民族风》这种，旋律洗脑，动作简单，很容易就能把气氛炒热。大家一起跳，年会现场肯定high翻。复古风：如果你们公司喜欢复古风格，那可以选择一些经典的老歌配舞，比如迪斯科、霹雳舞等。这种舞蹈既有趣又富有挑战性，很容易激起大家的热情。

3、公司年会舞蹈选择 选择舞蹈时，应考虑现代流行舞，它时尚易学，适合多数员工，如K-pop、抖音热门舞蹈。民族舞蹈展现多元文化，体验不同民族艺术，如中国古典舞、印度舞或非洲舞，增添年会色彩。街舞充满活力和个性，包括霹雳舞、嘻哈舞、锁舞等，吸引观众，提高现场气氛。

4、如果是刚开始学舞蹈的初学者年会舞蹈可以选择民族舞，例如《浪人琵琶》，如果是没有舞蹈基础的人可以考虑像《兔子舞》、《大笑江湖》、《咖喱咖喱》等，这类舞蹈节奏欢快、动作简单，很适合年会活跃气氛。

5、适合年会的民族舞蹈 2017年元旦将至，年会活动也差不多举办啦，大家知道哪些民族舞蹈适合年会吗？为帮助大家在年会上出彩，我为大家分享民族舞《花开富贵》教学视频如下：民族舞能自学的基本功 民族舞泛指产生并流传于民间、受民俗文化制约、即兴表演但风格相对稳定、以自娱为主要功能的舞蹈形式。

民族舞基本功视频教程

1、民族舞能自学的基本功有压腿、压肩、推脚背、劈叉跳、大踢腿、下腰这几个方面。压腿：这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时要注重腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，并保持上半身的直立。

2、压腿 少儿民族舞基本功训练中最基础的练习是压腿，包括压前、旁、后腿。压前腿：少儿以45°斜角面对把杆，双脚呈“五位站立”。一手扶把杆，一手自然下垂，保持挺胸、收腹。然后将重心移至主力腿，动力腿旁吸后向前伸直抬至把杆之上，向前压腿。

3、横叉不动，再向右转，变为右脚在前的竖叉。通过自学自练以上7大基本功，你将能够逐步掌握民族舞的基本技巧，并在舞蹈中展现出自己的风采。

4、民族舞基本功主要包括以下几点： 压腿 压前腿：有助于打开腿部前侧的韧带，保持腿部关节直立，脚背向外打开绷直，上半身直立向下压。 压旁腿：打开腿部侧面的韧带，同侧手扶住把杆，另一只手臂紧贴在耳边，尽量向腿上靠近并伸展。

5、民族舞的基本功主要包括以下几种技巧：点翻：舞者通过快速的点地动作，完成360度的旋转。这是民族舞中的一种基础技巧，要求舞者具备较好的身体控制能力和旋转技巧。串翻身：舞者需要在连续的翻转中保持身体的协调与流畅。这种技巧强调动作的连续性和流畅性，对舞者的身体协调性和节奏感有较高要求。

怎样学跳民族舞

1、表面上学习舞蹈动作其实并不复杂，只要有良好的手脚协调能力和一定的节奏感就行。但真正的挑战在于能否将这些动作演绎得像模像样，跳一种民族舞时要展现出该民族的风韵和气质，这才是学习的精髓所在。相较于芭蕾舞和古典舞，民族舞的基础要求相对较低，因此有兴趣的话完全可以尝试一下。我是一名舞蹈专业的学生，如果大家有任何疑问，欢迎随时向我咨询，希望能帮到你。

2、所以学习舞蹈都需要锻炼：锻炼身体的柔韧度。无论是进行什么样的舞蹈学习，锻炼身体的柔韧度是一个基本的要求。要想锻炼身体的柔韧性，就需要在生活中，对孩子有这个方面的锻炼，比如，让孩子墩身擦地板，和孩子玩一些划圈、小踢腿、跨掖蹲等，这些锻炼会让孩子的身体在潜移默化中，得到逐步的锻炼。

3、学跳民族舞，可以从以下几个方面入手：报名参加民族舞兴趣班 专业指导：在专业舞蹈老师的指导下，你可以更快地掌握民族舞的基本步伐、手势和身体韵律。 系统学习：兴趣班通常会提供从基础到进阶的系统课程，帮助你逐步提升舞蹈水平。 互动氛围：与其他学员一起练习，可以相互激励，共同进步。

4、学跳民族舞的方法主要有两种：报名民族舞兴趣班和自学。报名民族舞兴趣班 选择专业机构：首先，需要选择一个专业的舞蹈培训机构或工作室，确保教学质量和师资力量。可以通过网络搜索、朋友推荐等方式进行筛选。

5、不断提升自己的舞蹈水平。参与表演：实践机会：寻找机会参与民族舞的演出或比赛，通过实践来检验自己的学习成果，并锻炼舞台表现力。反馈与改进：在表演中接受观众和同行的反馈，根据建议不断改进自己的舞蹈技巧。通过以上方法，你可以系统地学习跳民族舞，并在实践中不断提升自己的舞蹈水平。

民族舞中有个手挽花的动作,请问有详细视频吗?

1、民族舞中的“小五花”动作，是舞蹈中非常具有特色的部分，通常通过手腕和手指的细腻动作来表现。这种动作不仅展现了舞者的技巧，更蕴含着丰富的文化内涵。小五花动作要求舞者灵活运用手指和手腕，展现出流畅、优雅的舞姿。这一动作在舞蹈中扮演着重要的角色，是连接不同舞蹈动作的关键环节。

2、在东北秧歌中，挽花动作是一种非常具有代表性的舞步。它需要舞者通过一系列细致的手部动作来完成。首先，舞者将手掌向上提腕，使手部逐渐直立，然后手指逐渐向手心握紧。在这一过程中，舞者需要微微地向右转动手腕，同时保持手指握紧的状态。紧接着，舞者将手腕向左转动，整个动作过程中，手部保持握紧的姿态。

3、在中国古典舞中，仅单手基本动作就包含了诸如“撩”、“盖”、“切”、“分”、“穿”、“端”、“摊”等一系列动词。

4、上挑动律、下沉动律。（过程中上身以腰为轴后倒、前收胯，前腆腰后撅臀，动作粗旷奔放，体现坚韧不屈的民族性格特征）。基本手位：压裙手：双手体旁斜下按掌，指尖略上翘。开花手：双开花：双手体旁斜上托掌。单开花：一手双开花，一手压裙手。

给孩子报跳舞的兴趣班,你觉得应该选择民族舞还是学拉丁?有什么区别...

推荐孩子学习民族舞蹈，因为它适合孩子们的年龄，能够促进身体健康和身体塑形，同时也能够培养孩子的兴趣和爱好。 对于四五岁的小女孩来说，学习民族舞蹈是一个很好的选择。它不仅能够提高孩子的灵活性和柔韧性，还能够丰富孩子的情感生活，帮助孩子身心健康发展。

如果孩子对我国传统文化感兴趣，且希望培养一种优雅、内敛的气质，那么民族舞可能是一个更好的选择。如果孩子喜欢充满活力、激情四溢的舞蹈风格，且希望锻炼身体素质和社交能力，那么拉丁舞可能更适合他们。

最好是学习民间舞蹈。在孩子们能适应的范围内，又能满足孩子们的舞蹈需要，能起到强身健体的作用。因此，对于四五岁的小女孩来说，最好是学习民族舞。既能培养适龄的兴趣和爱好，又能起到强身健体和良好的可塑性的作用。还可以为学习芭蕾舞和其他高难度舞蹈打下一定基础，满足舞蹈的需要。

小孩学什么舞蹈最实用 民族舞 孩子年纪比较小的话，学习舞蹈可以从民族舞先试试，民族舞相对来说难度没有古典舞那么大；对身体的影响上也没有拉丁舞、芭蕾那样的大的伤害；而且民族舞节奏强，会让孩子更加喜欢。如果孩子年纪小，对舞蹈有没有什么概念，父母可以让孩子从民族舞上先试试看。

儿童学舞蹈什么舞种比较好拉丁舞拉丁舞看起来热情、随意、放松，但是它却是一种体育竞技舞蹈，需要爆发力和力量，同样需要非常棒的技巧。孩子去学拉丁舞，最好是在6周岁以上。

建议孩子学习中国舞，以作基础，将来学习任何舞种都没有问题，况且内中国舞对孩子形体容气质方面的训练要优于拉丁舞，拉丁舞主要以胯部动作为主，所有动作都从胯部开始，因此容易影响孩子盆骨闭合，将来在学习中国舞会很不适应。

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