幼儿民族舞训练顺序图（幼儿民族舞蹈简单易学）

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本文目录一览：

• 1、舞蹈基本功都有哪些
• 2、5-6岁小女孩开始学舞蹈适合吗?
• 3、幼儿园教案
• 4、舞蹈教案
• 5、舞蹈基本功有哪些
• 6、幼儿舞蹈教案

舞蹈基本功都有哪些

1、跳跃动作：学习并掌握各种跳跃技巧，如小跳、大跳等，增强腿部力量和爆发力。转体动作：练习转体技巧，提高身体的灵活性和协调性。旋转动作：学习并掌握多种旋转技巧，如原地旋转、行进旋转等，增强舞蹈的观赏性和艺术性。七级至九级：多种舞蹈风格：掌握并熟练运用多种舞蹈风格，如古典舞、现代舞、民族舞等，展现舞者的全面技能。

2、舞蹈基本功主要包括以下几项： 柔韧性训练 下腰：增强腰部柔韧性，为完成各种舞蹈动作打下基础。劈叉：分为横叉和竖叉，分别锻炼大腿前后侧和内外侧的柔韧性，是最基础也是最常见的训练之一。正腿、旁腿、后腿：这些是压腿的基本动作，分别针对腿部不同方向的柔韧性进行训练。

3、拉筋 拉筋是舞蹈基本功的基础，它有助于增加身体的柔韧性，使舞蹈动作更加流畅和优美。拉筋可以通过各种方式进行，如缓慢地拉伸肌肉，保持一定的时间，让肌肉逐渐适应并延长。劈叉 劈叉是舞蹈中常见的动作之一，分为横叉和竖叉。横叉主要拉扯大腿内侧的筋，而竖叉则主要拉扯大腿前侧和后侧的筋。

4、十级舞蹈基本功训练主要包括以下内容：压腿训练：压前腿、旁腿和后腿：旨在打开腿部关节的韧带，增强腿部线条美感。踢腿训练：前踢腿、旁踢腿和后踢腿：有效提升腿部的力量和灵活性。柔韧性训练：横叉、竖叉、撕叉和滚叉：对提高舞者的柔韧性和胯部灵活性至关重要。

5-6岁小女孩开始学舞蹈适合吗?

1、岁以上的儿童开始学习舞蹈是比较理想的时期，而5岁到6岁则是练习基本功的最佳阶段。这一时期，孩子们的大肌肉群已经开始发育成熟，能够更好地掌握舞蹈动作和技巧。过早开始学习舞蹈可能会对幼儿的骨骼发育产生不利影响。

2、孩子在4岁以上开始学习舞蹈是比较适宜的，尤其是在6岁这个阶段，练习基本功的效果尤为显著。这个年龄段的孩子，身体大肌肉群已经基本发育完善，能够更好地掌握舞蹈动作和技巧。早期的练习可以帮助孩子建立起良好的舞蹈基础，为将来的舞蹈学习打下坚实的基础。

3、小女孩学舞蹈的适宜年龄和舞种选择如下：适宜年龄： 4岁以上：4岁以前幼儿的大肌肉群发育不完全，开始练功容易出现问题，所以4岁是一个相对适宜的起点。 6岁时练习基本功效果最佳：此时孩子的身体发育更为完善，练习基本功能够取得较好的效果。

幼儿园教案

幼儿园教案 篇1 教学目标： 知道祖国的全称和首都的名称，能在世界地图上找出中国。 知道能代表祖国的标志，增强做中国人的自豪感。 尝试当小导游，能大胆的向他人介绍自己的祖国，初步激发爱国热情。 教学准备： 物质准备： 媒体课件：世界地图的图片、中国地图。 知识准备： 幼儿知道祖国的含义。

幼儿园教案 篇1 活动目标： 在配色操作中，发现颜色变化的现象和规律。 能用两种颜料调配出第三种颜色。 对色彩的变化产生兴趣，自主尝试配色的实验。 养成大胆用色、均匀涂色的良好习惯。 愿意参加美术活动，感受绘画活动的快乐。 活动准备： 变魔术用的蓝色小草图片、喷壶及颜料水。

幼儿园大班教案 篇1 活动目标： 初步学习包馄饨的技能，培养幼儿的实践动手能力。 体验家乡的风味小吃，感受自制绘本的乐趣。 发展幼儿的动手能力。 考验小朋友们的反应能力，锻炼他们的个人能力。 活动准备： 大班温州童谣表演《吃馄饨》、PPT。

舞蹈教案

舞蹈教案 篇1 教学目的： 通过舞蹈基本知识的讲授和教学，使学生初步了解舞蹈基础理论，常用术语，并能在舞蹈学习实践中应用。 舞蹈基训部分，即对学员进行基本能力的训练，如：发展学员身体各部分肌肉的能力，训练关节的柔软性，控制身体活动的能力、灵活性和稳定性，以及跳、转、翻等各种技巧。

舞蹈教案 篇1 活动目标： 通过操纵木偶表演，感受木偶动作的特征，引起对“关节”的兴趣。 体验与木偶共舞的快乐。 通过观察图片，引导幼儿讲述图片内容。 根据已有经验，大胆表达自己的想法。 活动准备： 幼儿人手自制木偶一个、小木偶的音乐磁带、纸、笔。

舞蹈教案 篇1 活动目标 在熟悉乐曲的基础上，能较合拍地行进走。 迁移已有的动作经验，通过观察、讨论、图谱、探索的方式，初步学跳集体舞。 感受“小蚂蚁”在一起快乐的心情。

舞蹈教案 篇1 活动目标： 能用单靠步、退踏步等基本舞步，尝试创编动作，在音乐的伴奏下有表情的表演。 体验西藏舞的风格，感受跳西藏舞的快乐。 活动准备：视频“西藏舞”片段，学会歌曲、基本舞步，简笔画图谱，音乐磁带，录音机等。

舞蹈基本功有哪些

1、跳跃动作：学习并掌握各种跳跃技巧，如小跳、大跳等，增强腿部力量和爆发力。转体动作：练习转体技巧，提高身体的灵活性和协调性。旋转动作：学习并掌握多种旋转技巧，如原地旋转、行进旋转等，增强舞蹈的观赏性和艺术性。七级至九级：多种舞蹈风格：掌握并熟练运用多种舞蹈风格，如古典舞、现代舞、民族舞等，展现舞者的全面技能。

2、拉筋 拉筋是舞蹈基本功的基础，它有助于增加身体的柔韧性，使舞蹈动作更加流畅和优美。拉筋可以通过各种方式进行，如缓慢地拉伸肌肉，保持一定的时间，让肌肉逐渐适应并延长。劈叉 劈叉是舞蹈中常见的动作之一，分为横叉和竖叉。横叉主要拉扯大腿内侧的筋，而竖叉则主要拉扯大腿前侧和后侧的筋。

3、自学舞蹈需要练习以下基本功：压腿：压前、旁、后腿：这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，有助于打开腿部关节的韧带。注意事项：压腿时腿部关节要直立，脚背向外打开绷直，上半身保持直立。压肩：目的：打开肩部韧带。

幼儿舞蹈教案

1、幼儿舞蹈教案 篇1 活动目的： 让孩子感受民间舞蹈的美，有表现和创编舞蹈动作的兴趣。 让幼儿学会歌曲，并能掌握舞蹈的基本动作。 为孩子们描绘农村的孩子们在田间拾豆豆时那顽皮、愉快而又朴实的形象，培养幼儿勤劳节约、珍惜劳动成果的品德。 活动准备： VCD，歌曲碟。

2、幼儿舞蹈教案 篇1 蹲： 五位半蹲、全蹲、带半脚尖、压脚跟 踏步蹲与胸腰及前旁、压腰、组合 小涮腰、横拧组合 各民族舞姿组合：大掖步、卧点、扑步 丰富节奏。

3、幼儿舞蹈教案 篇1 教学提示：孩子有了一定的表达情感的基础，教师在教舞蹈时要注意把动作和表情统一起来，避免把动作与表情分开的做法。 小司机 歌词： 小汽车呀真漂亮，真呀真漂亮， 嘟嘟嘟嘟嘟嘟嘟，喇叭响， 我是汽车小司机，我是小司机， 我为祖国运输忙，运输忙。 舞蹈动作： 双手做握住方向盘状，左右各两次。

4、欣赏歌曲与动作创编 欣赏与理解：欣赏歌曲两遍，教师和幼儿一起根据歌词内容创编动作。哈哈笑动作：两个老师面对面站立，曲臂，双手食指指自己的脸颊，张大嘴巴边唱边点头。幼儿两人一组面对面模仿老师的动作。跑跳步动作：幼儿双手叉腰，跟在教师身后做跑跳步练习，熟悉音乐节奏。

5、幼儿舞蹈创编教案：教案一： 活动目标： 学习踏跳步的基本舞步动作。 会根据歌词自编简单的舞蹈动作。 激发幼儿的舞蹈情趣。 重点与难点： 重点：学习踏跳步的基本舞步动作。 难点：学会基本动作要领。 活动准备：星星装饰图片若干、音乐。

6、幼儿舞蹈教案《数鸭子》总结：教学目标达成：通过本次《数鸭子》舞蹈教案的实施，孩子们成功掌握了歌曲的歌词，并能够随着旋律进行简单的舞蹈动作。这不仅让孩子们在欢乐的氛围中学习了数字，还提高了他们的音乐和舞蹈技能。

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